II Jornadas sobre Espiritualidad y Educación

Santiago, Chile: 28-29 de agosto

Santiago, Chile: 28-29 de agosto

Suscríbete a Cultivar la Mente

Únete a otros 243 suscriptores

Taller: Mindfulness, Empatía y Compasión

Medellín (22-23 agosto) / Santiago (5 y 6 de septiembre)

Medellín (22-23 agosto) / Santiago (5 y 6 de septiembre)

Intensivo: Entrenamiento en la Compasión en Madrid

25-27 de Septiembre, 2015

7º Encuentro “Cultivando la Paz” – 7 de Julio, 2015

Próximo encuentro: 7 de Julio

Nuevo Libro: the Mindfulness Based Emotional Balance Workbook

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito; prólogo de Jon Kabat-Zinn

Libro: “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria”

Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión

Blog

La cura de la amabilidad – por David DeSteno

Es probable que el beneficio más profundo de mindfulness no sea el que actualmente más se promocione, es decir, adaptarse a un mundo estresante, competitivo y poco amable. En cambio, la meditación puede alterar profundamente la manera en que tratamos a quienes nos rodean.

La meditación mindfulness es mayormente conocida por sus efectos positivos en el cuerpo y el cerebro de quienes la practican. Mi investigación sugiere […]

La Cumbre Global por la Compasión

Muchas personas creen que la empatía y la compasión son cualidades fijas, es decir, que las personas simplemente son o no son empáticas y compasivas. Sin embargo, actualmente contamos con creciente evidencia científica que la compasión es entrenable y que su entrenamiento trae beneficios a nivel individual, relacional y social. Thupten Jinpa, el principal traductor del Dalai Lama creó hace algunos años el Programa de […]

La Carta por la Compasión, un mapa de ruta hacia un futuro posible

El fanatismo religioso o ideológico, un tipo de mentalidad estrecha, agresiva y etnocéntrica, se encuentra detrás de decenas de actos de violencia que nos sacuden semana a semana. Si es verdad que las religiones contienen en su centro un mensaje de amor, tolerancia y paz universal, ¿Cómo es posible que en nombre de la religión se destruya, se persiga, se excluya, se mate? ¿Es posible trascender […]

Segunda jornada sobre Espiritualidad en Educación en Chile: “Compasión y Educación”

La Fundación Educacional Montessori Pucalán, a través de su Escuela de Educación, llevará a cabo los días 28 y 29 de agosto de este año su Segunda Jornada de Educación: Compasión y Educación, Abriendo el Corazón y la Mente, encuentro cuya principal misión es aportar al ámbito académico y educativo chileno a través de la incorporación de prácticas, miradas, reflexiones y nuevos paradigmas que, comprobadamente […]

By |junio 10th, 2015|Noticias, Psicología Contemplativa|4 Comments

Cómo fracasar, consejos para acercarse a lo desconocido, por Pema Chödrön

En tiempos en que el éxito, la riqueza , la fama y la dominación parecen ser los grandes valores promovidos por los medios de masas; en tiempos en que las conversaciones dejan pocos espacios a los silencios compartidos y a las preguntas que realmente que valen la pena y se transforman en combates por tener la razón o por ganar la atención del resto; en tiempos donde la competitividad es un […]

By |mayo 18th, 2015|Psicología Contemplativa, Uncategorized|5 Comments

Solo respira – Niños hablan sobre respiración y regulación emocional

La organización Mindful Schools viene haciendo un trabajo excelente desde hace algunos años al llevar prácticas sencillas de mindfulness al contexto escolar. Este trabajo se está reflejando poco a poco en investigaciones que muestran los beneficios de la práctica de mindfulness en niños. En el año escolar 2011-2012, Mindful Schools se alió con University of California, Davis, para realizar un estudio controlado y aleatorizado sobre los efectos de […]

Vídeo – Compasión hacia las voces internas

La compasión es el coraje de descender a la realidad de la experiencia humana – Paul Gilbert.
Hace un par de semanas un colega, Charlie Heriot-Maitland, psicólogo del King’s College London me compartió un video que realizó junto a la animadora Kate Anderson. El video animado se centra en el uso de la Terapia Focalizada en la Compasión (desarrollada por el psicólogo Paul Gilbert) en el trabajo con […]

By |marzo 31st, 2015|Psicología Contemplativa|19 Comments

Un día sin Facebook (ni Twitter, Google+, LinkedIn…)

Mejor que mil palabras vacías es una sola que traiga paz. -El Buda
Este es un tiempo de paradojas y confusión. Por un lado sentimos de manera muy concreta que la Tierra se ha hecho más pequeña, ya que es muy fácil conectarnos con personas de todo el mundo mediante las nuevas tecnologías. A través del Internet inalámbrico, los teléfonos inteligentes y las cuentas en redes sociales […]

By |febrero 16th, 2015|Reflexiones|0 Comments

10 beneficios de la compasión

En estos días he tenido varias buenas conversaciones y también he ofrecido algunas presentaciones en torno al tema del desarrollo de la compasión y también sobre el Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. Una de las preguntas que surgen en este contexto es en torno a los beneficios de la compasión para quien la practica.
Esta pregunta puede parecer paradójica ya que la […]

By |febrero 11th, 2015|Ciencia Contemplativa|2 Comments

Un currículo para la compasión – Una entrevista con Geshe Thupten Jinpa

La mayoría de las personas que hablan inglés y han asistido a las enseñanzas del Dalai Lama han oído su sabiduría mediante la voz de Thupten Jinpa, quien a sido el traductor de Su Santidad desde 1985.  Un erudito budista con un alto nivel de entrenamiento y practicante por derecho propio, el entrenamiento monástico de Jinpa en el Shrartse Collage of Ganden culminó con el […]

By |enero 19th, 2015|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments