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Eventos programados

Ago
19
Vie
9:30 am Buenos Aires: Introducción a Co... @ Sociedad Mindfulness y Salud
Buenos Aires: Introducción a Co... @ Sociedad Mindfulness y Salud
Ago 19 a las 9:30 am – 6:00 pm
Buenos Aires:  Introducción a Compassion Focused Therapy @ Sociedad Mindfulness y Salud
info Introducción a la Terapia Centrada en la Compasión (Compassion Focused Therapy) La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT) es un proceso terapéutico desarrollado recientemente por el psicólogo inglés Paul Gilbert para tratar pacientes con altos niveles de vergüenza y[...]
Ago
20
Sab
9:30 am Buenos Aires: Mindfulness y Equi... @ Sociedad Mindfulness y Salud
Buenos Aires: Mindfulness y Equi... @ Sociedad Mindfulness y Salud
Ago 20 a las 9:30 am – 6:00 pm
Buenos Aires: Mindfulness y Equilibrio Emocional @ Sociedad Mindfulness y Salud
Mindfulness y Equilibrio Emocional Aprendiendo a vivir una vida emocional auténtica y plena Las emociones son parte de la riqueza de la vida, sin embargo, la desregulación emocional puede ser un obstáculo para nuestra salud y felicidad. Por un lado, suprimir o reprimir las emociones puede llevarnos a desarrollar enfermedades físicas y psicológicas, y por otro, nuestras reacciones emocionales pueden dañar seriamente nuestras relaciones interpersonales.[...]

Curso CCT en Madrid – Octubre a Diciembre 2016

Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional

Blog

El coraje compasivo de hablar sobre la muerte [vídeos]

En el reciente XI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (Sevilla, 14 mayo 2016) tuve la alegría de formar parte de una mesa titulada “Participación comunitaria y compasión: el regreso a los principios sociales” que facilitó el doctor Enric Benito. Pese a ser una de las últimas mesas del congreso, la sala se fue llenando con un par de cientos de personas que escucharon, comentaron y […]

Mindfulness no es suficiente – Un encuentro con Thupten Jinpa

“Mindfulness en sí mismo no es suficiente”, me dijo sin rodeos, describiendo la práctica como un ejercicio personal y, a menudo, solitario. “Abre la puerta a una mayor conciencia y comprensión. Pero la compasión trae esta conciencia al mundo; se trata de cómo nos relacionamos unos con otros”.
 
Por Christine Toomey. Publicado originalmente bajo el título On Course for Compassion, en la revista Resurgence & Ecologist. […]

Por qué tengo esperanza en el futuro del mundo – el Dalai Lama en el Washington Post

Rezar no es suficiente. Existen soluciones para muchos de los problemas que enfrentamos; necesitamos crear nuevos mecanismos de diálogo, junto a sistemas educativos que inculquen valores morales. Estos deben ser guiados desde la perspectiva de que todos pertenecemos a la familia humana y que juntos podemos tomar acciones para enfrentar los desafíos globales.

Hace un par de días se publicó esta reflexión del Dalai Lama para […]

By |junio 16th, 2016|Noticias, Reflexiones, traducciones|8 Comments

Gracias a la Práctica: Navegando la enfermedad con presencia y compasión

A veces la vida nos lleva a lugares y experiencias que, si de nosotros dependiera, no hubiésemos elegido nunca. Sin embargo, al atravesar esos pasajes con consciencia y amabilidad (sobre todo hacia uno mismo) pueden develarse recursos internos y externos antes inexplorados, obteniendo comprensiones que quizá nunca hubiésemos descubierto de no haber sido por este extraño regalo. Estos pasajes de la vida tienen el valor de poner […]

By |mayo 3rd, 2016|Reflexiones, Uncategorized|8 Comments

Proyecto Sevilla Contigo – Ciudad Compasiva [vídeo]

Hacia fines del año pasado tuve el placer de conocer a Silvia Librada y Emilio Herrera de New Health Foundation, quienes me compartieron su contagiosa visión de transformar Sevilla en una ciudad cuyos ciudadanos se involucren en el cuidado y el acompañamiento de los miembros de la comunidad que se encuentran en fases de enfermedad avanzada y al final de la vida.

Emilio, Silvia y el […]

By |abril 25th, 2016|Noticias, Reflexiones|3 Comments

Entrevista: La compasión en profesionales de la salud

Hace unos días me realizaron esta entrevista a propósito del próximo Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos que tendrá lugar en Sevilla, donde exploraremos el tema de la compasión en profesionales de cuidados paliativos en una mesa junto a Enric Benito, Silvia Librada, Marcos Lama y Kathy McLoughlin. Gracias a María Arango por la entrevista y a la SECPAL por la invitación a este importante congreso.Esta entrevista […]

By |marzo 28th, 2016|Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones|2 Comments

Mindfulness y equilibrio emocional [vídeo]

A propósito del inicio del programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional el próximo 5 de abril en Granada en el Centro Presentia, hemos grabado esta entrevista donde describo brevemente la relación entre mindfulness y regulación emocional, explorando el ejemplo de la ira. El programa está basado en el libro The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook, que publicamos junto a mi querida colega Margaret Cullen y que fue prologado por Jon Kabat-Zinn.
 

By |marzo 11th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones|1 Comment

Proyecto Escuelas Compasivas – Soñar con los pies en la evidencia

El Proyecto Escuelas Compasivas es el estudio más ambicioso que se ha llevado a cabo hasta ahora sobre un programa de salud y bienestar en las escuelas primarias y secundarias de los Estados Unidos. Este programa está centrado en el cultivo del cuerpo y de la mente de los estudiantes, integrando apoyo académico, salud integral, educación socio-emocional y el desarrollo de un carácter compasivo. La investigación liderada por […]

¿Por qué cultivar la compasión? – vídeo

La compasión es la sensibilidad y apertura hacia el sufrimiento propio y de los demás junto a la motivación de aliviarlo y prevenirlo.  Todos tenemos esta capacidad natural para sentir y expresar la compasión, al menos en estado de semilla. Sin embargo, el estrés diario, las presiones sociales y las experiencias de vida a menudo limitan la expresión plena de esta capacidad básica. El gran aporte de las tradiciones […]

By |enero 19th, 2016|Ciencia Contemplativa, Prácticas|0 Comments

El regalo del perdón – una meditación de fin de año

“Si pudiésemos leer la historia secreta de nuestros enemigos, encontraríamos en la vida de cada persona tanta tristeza y sufrimiento como para desarmar cualquier hostilidad” -Henry Wadsworth Longfellow.
Es fin de año y el corazón parece estar un poco más abierto que en otras épocas. Las personas se saludan en la calle con especial calidez, nos ofrecemos buenos deseos para el año que está por comenzar […]

By |diciembre 24th, 2015|Reflexiones|11 Comments