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10:00 am Madrid – Inicio Porgrama de Entr...
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Oct 19 a las 10:00 am – Dic 21 a las 4:57 pm
Madrid - Inicio Porgrama de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión
Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) Un programa desarrollado por el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo (CCARE) de la Universidad de Stanford MÁS INFORMACIÓN Se abre el periodo de matriculación. COMIENZO Octubre del 2016 FINALIZACIÓN Diciembre del 2016 Entrenamiento en el Cultivo de la compasión. 8 semanas | 8 sesiones presenciales | Varios horarios |  en Madrid |[...]
Abr
9
Dom
1:00 pm UC San Diego, California: Mindfu... @ EarthRise Retreat Center
UC San Diego, California: Mindfu... @ EarthRise Retreat Center
Abr 9 a las 1:00 pm – Abr 15 a las 12:00 pm
UC San Diego, California: Mindfulness-Based Emotional Balance Teacher Training Intensive @ EarthRise Retreat Center
MBEB: Mindfulness-Based Emotional Balance Teacher Training Intensive April 9-15, 2017 • EarthRise Retreat Center, Petaluma, CA Faculty: Margaret Cullen, MA, MFT and Gonzalo Brito Pons, Ph.D. REGISTRATION & FEES Mindfulness-Based Emotional Balance (MBEB) is an empirically-supported 9-week psycho-educational group intervention that teaches mindfulness meditation and emotion training. Created by Margaret Cullen in 2007, MBEB adds key emotion components to the basic MBSR curriculum creating an intervention that cultivates greater[...]

Curso CCT en Madrid – Octubre a Diciembre 2016

Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional

Blog

Soltando nuestros juicios: La humanidad compartida y la percepción compasiva

En el marco del cultivo de la compasión, mindfulness sale del cojín de meditación y la práctica se vuelve relacional. Las personas y sus ne­cesidades no nos distraen de la práctica; los otros, con sus virtudes y sus defectos, son la campana de atención plena que nos despierta de estar distraídos y ensimismados en nuestras propias preocupaciones. En última instancia, es en la relación con los […]

By |agosto 27th, 2016|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

Usar la cabeza en vez de ser usado por ella

Los pensamientos de autoevaluación son particularmente seductores y convincentes. Aparecen en la mente disfrazados de verdad absoluta. Cuando aparecen pensamientos como: “No sirvo para nada”, “No soy querible”, “He defraudado a la gente” o “No tengo remedio”, enseguida nos quedamos atrapados en ellos y los separamos de otros comentarios internos como si fuesen verdades con autoridad.

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito.
En la psicología budista, la […]

By |agosto 1st, 2016|Ciencia Contemplativa, Prácticas, Reflexiones|6 Comments

El coraje compasivo de hablar sobre la muerte [vídeos]

En el reciente XI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (Sevilla, 14 mayo 2016) tuve la alegría de formar parte de una mesa titulada “Participación comunitaria y compasión: el regreso a los principios sociales” que facilitó el doctor Enric Benito. Pese a ser una de las últimas mesas del congreso, la sala se fue llenando con un par de cientos de personas que escucharon, comentaron y […]

Mindfulness no es suficiente – Un encuentro con Thupten Jinpa

“Mindfulness en sí mismo no es suficiente”, me dijo sin rodeos, describiendo la práctica como un ejercicio personal y, a menudo, solitario. “Abre la puerta a una mayor conciencia y comprensión. Pero la compasión trae esta conciencia al mundo; se trata de cómo nos relacionamos unos con otros”.
 
Por Christine Toomey. Publicado originalmente bajo el título On Course for Compassion, en la revista Resurgence & Ecologist. […]

Por qué tengo esperanza en el futuro del mundo – el Dalai Lama en el Washington Post

Rezar no es suficiente. Existen soluciones para muchos de los problemas que enfrentamos; necesitamos crear nuevos mecanismos de diálogo, junto a sistemas educativos que inculquen valores morales. Estos deben ser guiados desde la perspectiva de que todos pertenecemos a la familia humana y que juntos podemos tomar acciones para enfrentar los desafíos globales.

Hace un par de días se publicó esta reflexión del Dalai Lama para […]

By |junio 16th, 2016|Noticias, Reflexiones, traducciones|8 Comments

Gracias a la Práctica: Navegando la enfermedad con presencia y compasión

A veces la vida nos lleva a lugares y experiencias que, si de nosotros dependiera, no hubiésemos elegido nunca. Sin embargo, al atravesar esos pasajes con consciencia y amabilidad (sobre todo hacia uno mismo) pueden develarse recursos internos y externos antes inexplorados, obteniendo comprensiones que quizá nunca hubiésemos descubierto de no haber sido por este extraño regalo. Estos pasajes de la vida tienen el valor de poner […]

By |mayo 3rd, 2016|Reflexiones, Uncategorized|8 Comments

Proyecto Sevilla Contigo – Ciudad Compasiva [vídeo]

Hacia fines del año pasado tuve el placer de conocer a Silvia Librada y Emilio Herrera de New Health Foundation, quienes me compartieron su contagiosa visión de transformar Sevilla en una ciudad cuyos ciudadanos se involucren en el cuidado y el acompañamiento de los miembros de la comunidad que se encuentran en fases de enfermedad avanzada y al final de la vida.

Emilio, Silvia y el […]

By |abril 25th, 2016|Noticias, Reflexiones|3 Comments

Entrevista: La compasión en profesionales de la salud

Hace unos días me realizaron esta entrevista a propósito del próximo Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos que tendrá lugar en Sevilla, donde exploraremos el tema de la compasión en profesionales de cuidados paliativos en una mesa junto a Enric Benito, Silvia Librada, Marcos Lama y Kathy McLoughlin. Gracias a María Arango por la entrevista y a la SECPAL por la invitación a este importante congreso.Esta entrevista […]

By |marzo 28th, 2016|Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones|2 Comments

Mindfulness y equilibrio emocional [vídeo]

A propósito del inicio del programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional el próximo 5 de abril en Granada en el Centro Presentia, hemos grabado esta entrevista donde describo brevemente la relación entre mindfulness y regulación emocional, explorando el ejemplo de la ira. El programa está basado en el libro The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook, que publicamos junto a mi querida colega Margaret Cullen y que fue prologado por Jon Kabat-Zinn.
 

By |marzo 11th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones|1 Comment

Proyecto Escuelas Compasivas – Soñar con los pies en la evidencia

El Proyecto Escuelas Compasivas es el estudio más ambicioso que se ha llevado a cabo hasta ahora sobre un programa de salud y bienestar en las escuelas primarias y secundarias de los Estados Unidos. Este programa está centrado en el cultivo del cuerpo y de la mente de los estudiantes, integrando apoyo académico, salud integral, educación socio-emocional y el desarrollo de un carácter compasivo. La investigación liderada por […]