Formación de instructores programa CCT

CCT en Invierno (Feb-Mar): Madrid y País Vasco

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Blog

Educación en la compasión para el siglo XXI: Una conversación con Thupten Jinpa y Margaret Cullen [vídeo]

Ayer tuvimos el honor de compartir el Mindful Encounter #39 de Nirakara con Geshe Thupten Jinpa y Margaret Cullen, explorando el tema de la educación secular en la compasión desde diversos ángulos. En una sala con aforo completo en la facultad de medicina de la Universidad Complutense de Madrid, dialogamos a través de vídeo conferencia con Jinpa desde Montréal (Canada) y con Margaret desde Berkeley […]

By |diciembre 1st, 2017|Ciencia Contemplativa, Noticias|7 Comments

Compasión, empatía y altruismo son la clave para una vida feliz

El domingo 26 de noviembre se publicó esta entrevista que me realizó el diario El Espectador de Colombia, sobre la compasión. El foco de la entrevista estuvo puesto en la educación y en aspectos del desarrollo infantil en relación a la compasión y el altruismo. En esta entrada de Blog, comparto la entrevista. La redacción y la entrevista es de la periodista Andrea Villate. Para […]

By |noviembre 27th, 2017|Ciencia Contemplativa, Noticias|5 Comments

Formación internacional de instructores del Programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)

En esta entrada quiero compartir la información de un programa de formación internacional en el cual venimos trabajando hace algunos años junto a Nirakara y el equipo del Compassion Institute encabezado por Geshe Thupten Jinpa.
Esta información ya estaba publicada en la web de Nirakara, pero aun no la había compartido en ésta, mi web personal (www.cultivarlamente.com). El período de pre-inscripción al programa está abierto y […]

By |noviembre 27th, 2017|Uncategorized|1 Comment

Compasión hacia las personas difíciles – Un artículo en el Wall Street Journal

El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este artículo escrito por Elizabeth Bernstein y publicado en la edición del 1 de agosto del […]

By |agosto 3rd, 2017|Ciencia Contemplativa, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

Un minuto con Matthieu Ricard – El simple secreto de la felicidad

A veces los mensajes sencillos son los más profundos y los que se quedan conmigo por más tiempo. Vi este vídeo de Matthieu Ricard esta tarde y  no pude evitar subtitularlo y compartirlo por esta vía. Matthieu es monje budista y biólogo molecular, una persona de una tremenda profundidad humana, intelecto y capacidad altruista. En este vídeo de un minuto, Matthieu habla con sencillez acerca del […]

By |julio 18th, 2017|Reflexiones|13 Comments

Amor y juego: Fundamentos olvidados de lo humano

La vida puede desarrollarse en todo su potencial cuando podemos ofrecernos a nosotros mismos y a los otros una mirada de aceptación incondicional y de reconocimiento de la dignidad y valor de cada ser. Es un detalle muy lúdico de la evolución el que esa profunda dignidad se reafirme a través del juego y no a pesar de él: quien se toma la vida realmente […]

By |junio 3rd, 2017|Reflexiones|13 Comments

Mindfulness no está en el cerebro

En esta entrada quiero compartir una traducción que realicé para el nuevo blog de Nirakara de un interesante artículo de Evan Thompson originalmente publicado en The Brains Blog. En este artículo, Thompson formula una  crítica a la perspectiva encefalocéntrica que está presente en gran parte de la investigación contemporánea en meditación, argumentando que mindfulness es una práctica corporizada, no localizada en ninguna parte del cerebro y enactuada en un […]

By |mayo 22nd, 2017|Ciencia Contemplativa, traducciones|2 Comments

El amor como posición existencial: La fuerza compasiva de una víctima de ETA

¿Cómo convertir una experiencia de sufrimiento radical en el motor de transformación personal y colectivo? ¿Qué forma podría tomar la compasión desde la perspectiva de quien ha sufrido el terrorismo en carne propia?
Hay quienes piensan que cuando se ha sufrido el terror, en particular el terror del asesinato de un ser querido, la única posibilidad que cabe en la mente es la venganza y la […]

By |marzo 5th, 2017|Noticias, Reflexiones|3 Comments

Esperanza en la oscuridad

La esperanza no es un pronóstico. Es una orientación del espíritu, una orientación del corazón; trasciende el mundo que es inmediatamente experimentado, y se ancla en algo que está más allá de sus horizontes. -Václav Havel

Hay días en que resulta difícil abrir los ojos y mirar de frente al mundo, ocasiones en las que la esperanza básica que sostiene el corazón en el día a […]

By |febrero 20th, 2017|Reflexiones|73 Comments

Trabajando con la ira

La ira es una de las emociones más difíciles que experimentamos los seres humanos, tanto a nivel personal como relacional. Precisamente porque es difícil lidiar con ella, la ira suele tener mala fama y tendemos a relacionamos con ella a partir de una dicotomía: para algunos (entre ellos muchas personas interesadas en la meditación) la estrategia a menudo consiste en reprimirla por miedo a las consecuencias de expresarla o para sostener […]

By |enero 17th, 2017|Psicología Contemplativa, Reflexiones|8 Comments