Próximos Programas CCT en Madrid y Vitoria – Abril-Junio 2017

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Abr
26
Mie
5:00 pm VItoria-Gasteiz Entrenamiento en... @ AgrupArte
VItoria-Gasteiz Entrenamiento en... @ AgrupArte
Abr 26 a las 5:00 pm – Jun 16 a las 8:00 pm
Vivir con Voz Propia organiza la primera versión en Vitoria-Gasteiz del programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivating Training) desarrollado por el Centro de Investigación y la Educación de la Compasión y el Altruismo (CCARE) de la Universidad de Stanford impartido por el psicólogo Gonzalo Brito. Se trata de un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la[...]

Blog

El amor como posición existencial: La fuerza compasiva de una víctima de ETA

¿Cómo convertir una experiencia de sufrimiento radical en el motor de transformación personal y colectivo? ¿Qué forma podría tomar la compasión desde la perspectiva de quien ha sufrido el terrorismo en carne propia?
Hay quienes piensan que cuando se ha sufrido el terror, en particular el terror del asesinato de un ser querido, la única posibilidad que cabe en la mente es la venganza y la […]

By |Marzo 5th, 2017|Noticias, Reflexiones|3 Comments

Esperanza en la oscuridad

La esperanza no es un pronóstico. Es una orientación del espíritu, una orientación del corazón; trasciende el mundo que es inmediatamente experimentado, y se ancla en algo que está más allá de sus horizontes. -Václav Havel

Hay días en que resulta difícil abrir los ojos y mirar de frente al mundo, ocasiones en las que la esperanza básica que sostiene el corazón en el día a […]

By |Febrero 20th, 2017|Reflexiones|71 Comments

Trabajando con la ira

La ira es una de las emociones más difíciles que experimentamos los seres humanos, tanto a nivel personal como relacional. Precisamente porque es difícil lidiar con ella, la ira suele tener mala fama y tendemos a relacionamos con ella a partir de una dicotomía: para algunos (entre ellos muchas personas interesadas en la meditación) la estrategia a menudo consiste en reprimirla por miedo a las consecuencias de expresarla o para sostener […]

By |Enero 17th, 2017|Psicología Contemplativa, Reflexiones|5 Comments

Ama y pon límites

Este es un breve y poderoso mensaje del tibetólogo, activista y profesor de la universidad de Columbia, Robert Thurman, del 13 de noviembre del 2016 en el evento “Día Nacional de la Sanación y Reconciliación” organizado por The Shift Network, en respuesta al odio y el miedo que ha emergido en torno a las últimas elecciones presidenciales en los Estados Unidos.

Además de la relevancia de la […]

By |Noviembre 14th, 2016|Noticias, Reflexiones|2 Comments

Dalai Lama: Detrás de nuestra ansiedad, el miedo a ser innecesarios

Necesitamos asegurarnos que el sentido de hermandad y unidad con los demás no sean solo ideas abstractas que profesamos, sino compromisos personales que ponemos en práctica de manera consciente.

por el Dalai Lama y Arthur C. Brooks. Traducción de Gonzalo Brito. Artículo original publicado en el New York Times, el 4 de noviembre del 2016.
En muchos sentidos, nunca hubo un mejor tiempo para estar vivos.
La violencia […]

By |Noviembre 7th, 2016|Noticias, Reflexiones, traducciones|4 Comments

Prólogo de Jon Kabat-Zinn al libro “Mindfulness y Equilibrio Emocional”

Las emociones son un emergente maravilloso en el proceso evolutivo animal y, en particular, en nuestra evolución como homo sapiens (y quizá nos vendría mejor la denominación homo emoticus, al ser la especie más emocional que existe). La emoción es la energía vital que se expresa a través de nuestro cuerpo-mente como un impulso a la acción de acuerdo a lo que consideramos importante momento a momento. Las emociones pueden ser increíblemente placenteras y también pueden ser […]

Soltando nuestros juicios: La humanidad compartida y la percepción compasiva

En el marco del cultivo de la compasión, mindfulness sale del cojín de meditación y la práctica se vuelve relacional. Las personas y sus ne­cesidades no nos distraen de la práctica; los otros, con sus virtudes y sus defectos, son la campana de atención plena que nos despierta de estar distraídos y ensimismados en nuestras propias preocupaciones. En última instancia, es en la relación con los […]

By |Agosto 27th, 2016|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

Usar la cabeza en vez de ser usado por ella

Los pensamientos de autoevaluación son particularmente seductores y convincentes. Aparecen en la mente disfrazados de verdad absoluta. Cuando aparecen pensamientos como: “No sirvo para nada”, “No soy querible”, “He defraudado a la gente” o “No tengo remedio”, enseguida nos quedamos atrapados en ellos y los separamos de otros comentarios internos como si fuesen verdades con autoridad.

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito.
En la psicología budista, la […]

By |Agosto 1st, 2016|Ciencia Contemplativa, Prácticas, Reflexiones|8 Comments

El coraje compasivo de hablar sobre la muerte [vídeos]

En el reciente XI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (Sevilla, 14 mayo 2016) tuve la alegría de formar parte de una mesa titulada “Participación comunitaria y compasión: el regreso a los principios sociales” que facilitó el doctor Enric Benito. Pese a ser una de las últimas mesas del congreso, la sala se fue llenando con un par de cientos de personas que escucharon, comentaron y […]

Mindfulness no es suficiente – Un encuentro con Thupten Jinpa

“Mindfulness en sí mismo no es suficiente”, me dijo sin rodeos, describiendo la práctica como un ejercicio personal y, a menudo, solitario. “Abre la puerta a una mayor conciencia y comprensión. Pero la compasión trae esta conciencia al mundo; se trata de cómo nos relacionamos unos con otros”.
 
Por Christine Toomey. Publicado originalmente bajo el título On Course for Compassion, en la revista Resurgence & Ecologist. […]