Formación de instructores programa CCT

CCT Primavera (Mayo – Junio): Madrid

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Eventos

Jun
19
mar
9:30 am Zaragoza – 5to Congreso Internac...
Zaragoza – 5to Congreso Internac...
Jun 19 a las 9:30 am – 1:30 pm
PROGRAMA DEL CONGRESO LEMA: “The Clinical Effectiveness of Mindfulness: Looking at the Evidence as Critically as Possible” 19 DE JUNIO Retiro Kabat Zinn para 250 personas. (Traducción simultanea) Embodied and Enacted Wisdom in the Service of Healing and Transformation: A Day of Mindfulness Practice and Dialogue—with Jon Kabat-Zinn. PRECIO: 200 Euros CONGRESO INTERNACIONAL: Los días 20 y 21 se realizarán todas las actividades en inglés con[...]

Ciencia Contemplativa

1802, 2018

Neurociencia y Budismo – Un diálogo entre Matthieu Ricard y Wolf Singer

By |febrero 18th, 2018|Ciencia Contemplativa, traducciones|6 Comments

¿Puede el entrenamiento mental hacernos más atentos, altruistas y serenos? ¿Podemos aprender a gestionar nuestras emociones difíciles de una manera óptima? ¿Cuáles son las transformaciones que ocurren en el cerebro cuando practicamos meditación?
Esta entrada de blog presenta un diálogo en el que dos amigos, Matthieu Ricard, quién dejó su carrera como biólogo molecular para hacerse monje budista en Nepal y Wolf Singer, un destacado neurocientífico […]

112, 2017

Educación en la compasión para el siglo XXI: Una conversación con Thupten Jinpa y Margaret Cullen [vídeo]

By |diciembre 1st, 2017|Ciencia Contemplativa, Noticias|7 Comments

Ayer tuvimos el honor de compartir el Mindful Encounter #39 de Nirakara con Geshe Thupten Jinpa y Margaret Cullen, explorando el tema de la educación secular en la compasión desde diversos ángulos. En una sala con aforo completo en la facultad de medicina de la Universidad Complutense de Madrid, dialogamos a través de vídeo conferencia con Jinpa desde Montréal (Canada) y con Margaret desde Berkeley […]

2711, 2017

Compasión, empatía y altruismo son la clave para una vida feliz

By |noviembre 27th, 2017|Ciencia Contemplativa, Noticias|5 Comments

El domingo 26 de noviembre se publicó esta entrevista que me realizó el diario El Espectador de Colombia, sobre la compasión. El foco de la entrevista estuvo puesto en la educación y en aspectos del desarrollo infantil en relación a la compasión y el altruismo. En esta entrada de Blog, comparto la entrevista. La redacción y la entrevista es de la periodista Andrea Villate. Para […]

308, 2017

Compasión hacia las personas difíciles – Un artículo en el Wall Street Journal

By |agosto 3rd, 2017|Ciencia Contemplativa, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este artículo escrito por Elizabeth Bernstein y publicado en la edición del 1 de agosto del […]

2205, 2017

Mindfulness no está en el cerebro

By |mayo 22nd, 2017|Ciencia Contemplativa, traducciones|2 Comments

En esta entrada quiero compartir una traducción que realicé para el nuevo blog de Nirakara de un interesante artículo de Evan Thompson originalmente publicado en The Brains Blog. En este artículo, Thompson formula una  crítica a la perspectiva encefalocéntrica que está presente en gran parte de la investigación contemporánea en meditación, argumentando que mindfulness es una práctica corporizada, no localizada en ninguna parte del cerebro y enactuada en un […]

1010, 2016

Prólogo de Jon Kabat-Zinn al libro “Mindfulness y Equilibrio Emocional”

By |octubre 10th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Psicología Contemplativa, traducciones|4 Comments

Las emociones son un emergente maravilloso en el proceso evolutivo animal y, en particular, en nuestra evolución como homo sapiens (y quizá nos vendría mejor la denominación homo emoticus, al ser la especie más emocional que existe). La emoción es la energía vital que se expresa a través de nuestro cuerpo-mente como un impulso a la acción de acuerdo a lo que consideramos importante momento a momento. Las emociones pueden ser increíblemente placenteras y también pueden ser […]

108, 2016

Usar la cabeza en vez de ser usado por ella

By |agosto 1st, 2016|Ciencia Contemplativa, Prácticas, Reflexiones|9 Comments

Los pensamientos de autoevaluación son particularmente seductores y convincentes. Aparecen en la mente disfrazados de verdad absoluta. Cuando aparecen pensamientos como: “No sirvo para nada”, “No soy querible”, “He defraudado a la gente” o “No tengo remedio”, enseguida nos quedamos atrapados en ellos y los separamos de otros comentarios internos como si fuesen verdades con autoridad.

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito.
En la psicología budista, la […]

1907, 2016

El coraje compasivo de hablar sobre la muerte [vídeos]

By |julio 19th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones|1 Comment

En el reciente XI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (Sevilla, 14 mayo 2016) tuve la alegría de formar parte de una mesa titulada “Participación comunitaria y compasión: el regreso a los principios sociales” que facilitó el doctor Enric Benito. Pese a ser una de las últimas mesas del congreso, la sala se fue llenando con un par de cientos de personas que escucharon, comentaron y […]

1103, 2016

Mindfulness y equilibrio emocional [vídeo]

By |marzo 11th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones|1 Comment

A propósito del inicio del programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional el próximo 5 de abril en Granada en el Centro Presentia, hemos grabado esta entrevista donde describo brevemente la relación entre mindfulness y regulación emocional, explorando el ejemplo de la ira. El programa está basado en el libro The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook, que publicamos junto a mi querida colega Margaret Cullen y que fue prologado por Jon Kabat-Zinn.
 

3001, 2016

Proyecto Escuelas Compasivas – Soñar con los pies en la evidencia

By |enero 30th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones, traducciones|7 Comments

El Proyecto Escuelas Compasivas es el estudio más ambicioso que se ha llevado a cabo hasta ahora sobre un programa de salud y bienestar en las escuelas primarias y secundarias de los Estados Unidos. Este programa está centrado en el cultivo del cuerpo y de la mente de los estudiantes, integrando apoyo académico, salud integral, educación socio-emocional y el desarrollo de un carácter compasivo. La investigación liderada por […]