Retiro en Chile, 3-6 enero, 2019

Formación de instructores programa CCT

CCT Otoño (Octubre – Diciembre): Madrid

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Eventos

Sep
21
vie
2:00 pm Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Sep 21 2018 a las 2:00 pm – May 20 2019 a las 3:00 pm
Descarga el Programa en PDF Formación organizada en afiliación con el Compassion Institute (EE.UU., dirigido por Geshe Thupten Jinpa). El entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training, CCT®) es un programa secular basado en prácticas contemplativas y en la investigación científica sobre la compasión desarrollado por Geshe Thupten Jinpa y un grupo de psicólogos y neurocientíficos en el Centro para la Investigación y la Educación[...]
Oct
2
mar
10:30 am Madrid – Programa CCT
Madrid – Programa CCT
Oct 2 a las 10:30 am – Nov 20 a las 1:00 pm
Madrid - Programa CCT
  Ver info en: https://nirakara.org/curso-presencial/entrenamiento-en-el-cultivo-de-la-compasion-cct/
Dic
6
jue
3:00 pm Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Dic 6 a las 3:00 pm – Dic 9 a las 1:00 pm
Padova - Italia - MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness

Reflexiones

1901, 2015

Un currículo para la compasión – Una entrevista con Geshe Thupten Jinpa

By |enero 19th, 2015|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

La mayoría de las personas que hablan inglés y han asistido a las enseñanzas del Dalai Lama han oído su sabiduría mediante la voz de Thupten Jinpa, quien a sido el traductor de Su Santidad desde 1985.  Un erudito budista con un alto nivel de entrenamiento y practicante por derecho propio, el entrenamiento monástico de Jinpa en el Shrartse Collage of Ganden culminó con el […]

601, 2015

Por una percepción más sabia y compasiva

By |enero 6th, 2015|Psicología Contemplativa, Reflexiones|1 Comment

Si tomamos en cuenta cuán poco realmente sabemos de los demás, de su vida y de sus circunstancias, pareciera ser una sabia opción cultivar una cierta dosis de escepticismo hacia los juicios que nuestra mente crea sobre ellos. Estos juicios no solo son un tipo de ruido mental tóxico, sino que a menudo son simplemente falsos.

Reconocer nuestras imperfecciones y nuestra fragilidad a través del lente […]

2112, 2014

Al comenzar un nuevo año, reconectemos con lo esencial

By |diciembre 21st, 2014|Prácticas, Reflexiones|1 Comment

Hoy se celebra el solsticio de invierno en el hemisferio norte y el de verano en el hemisferio sur. También en unos días más se celebra la Navidad y el año nuevo. La cercanía entre estas fechas no es una casualidad; pese a nuestro reciente hábito colectivo de la distracción, los humanos siempre hemos sido atentos observadores de los ciclos de la naturaleza, no solo para aprender a […]

712, 2014

Miedo al silencio – Thich Nhat Hanh

By |diciembre 7th, 2014|Reflexiones, traducciones|0 Comments

Aunque actualmente es posible conectarnos con los demás con mucha más facilidad que antes, el maestro Zen Thich Nhat Hanh manifiesta su preocupación sobre la posibilidad de que estemos perdiendo conexión la con nuestro cuerpo y nuestra mente. Él nos ofrece la práctica de respiración consciente como remedio a esta situación.

Tengo la impresión de que muchos de nosotros tenemos miedo al silencio. Siempre estamos absorviendo algo—textos, música, radio, televisión, […]

412, 2014

Desde la escasez a la abundancia: Los cuatro estados inconmensurables de la mente

By |diciembre 4th, 2014|Reflexiones|2 Comments

El término Pali que usualmente se traduce como “amor”, “amor benevolente”, “amor bondadoso” o “amabilidad incondicional” es la palabra metta. En una de los escritos budistas más antiguos sobre lo que hoy llamaríamos regulación emocional se dice que un Brahmin —un devoto de Brahma, un dios Hinduista— vino hasta donde estaba el Buda y le preguntó cómo podía unir su mente con la mente de Brahma. En un bello […]

2411, 2014

El valor de la autenticidad

By |noviembre 24th, 2014|Prácticas, Reflexiones|3 Comments

Quien es auténtico asume la responsabilidad por ser lo que es y se reconoce libre de ser lo que es – Jean Paul Sartre.
La práctica de mindfulness consiste en abrirnos y estar disponibles a la experiencia presente, y esta apertura se relaciona de manera importante con nuestra capacidad de desarrollar una conexión auténtica con nosotros mismos y con los demás. La traducción que Francisco Varela […]

2011, 2014

Tres poemas para Thich Nhat Hanh

By |noviembre 20th, 2014|Reflexiones|2 Comments

En estas últimas semanas he sentido y compartido con amigos de diversos países la  inquietud por el estado de salud del maestro Thich Nhat Hanh (“Thay”, como los miembos de la sangha le llaman cariñosamente). La salud de Thay había estado débil en los últimos meses, pero el pasado 11 de noviembre, justo un mes después de su cumpleaños número 89, sufrió una hemorragia cerebral por […]

511, 2014

Estrés y equilibrio (IV): El impacto de nuestras creencias sobre el estrés

By |noviembre 5th, 2014|Ciencia Contemplativa, Reflexiones|2 Comments

Cada vez existe más evidencia que sugiere que el impacto del estrés en la salud no se debe únicamente (y ni siquiera principalmente) a la cantidad o la intensidad de los estresores que enfrentamos, sino también a nuestras creencias acerca de cómo el estrés afecta nuestro bienestar. Este punto es tan relevante que dedicaremos esta última parte de esta serie de entradas “Estrés y equilibrio” para compartir […]

2010, 2014

Estrés y equilibrio (II): Cómo entramos en la reacción de estrés

By |octubre 20th, 2014|Ciencia Contemplativa, Reflexiones|3 Comments

Para leer la primera parte, pincha aquí

No es difícil reconocer la importancia de encontrar un espacio entre el estímulo y la respuesta, sin embargo,  hacerlo puede ser bastante más difícil que pensarlo, especialmente cuando nos sentimos estresados. La paradoja consiste en que el estrés no es un “error en el sistema” sino que es parte integral de la vida: nuestro cerebro y nuestro cuerpo evolucionaron con […]

1510, 2014

Estrés y equilibrio (I): Responder versus reaccionar

By |octubre 15th, 2014|Reflexiones|2 Comments

En el apuro de la vida moderna, donde el internet de alta velocidad, el multitasking y conectividad 24/7 se han convertido en cosas habituales, no es raro encontrarnos encadenados a la cinta transportadora de la lista de tareas que debemos realizar día tras día, semana tras semana, año tras año. Esta sensación de tener que andar corriendo constantemente para cumplir con las exigencias de una vida ocupada hace que a menudo terminemos reaccionando en vez de respondiendo a nuestras circunstancias. El problema es que cuando la reactividad se convierte […]