Retiro en Chile, 3-6 enero, 2019

Formación de instructores programa CCT

CCT Otoño (Octubre – Diciembre): Madrid

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Eventos

Sep
21
vie
2:00 pm Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Sep 21 2018 a las 2:00 pm – May 20 2019 a las 3:00 pm
Descarga el Programa en PDF Formación organizada en afiliación con el Compassion Institute (EE.UU., dirigido por Geshe Thupten Jinpa). El entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training, CCT®) es un programa secular basado en prácticas contemplativas y en la investigación científica sobre la compasión desarrollado por Geshe Thupten Jinpa y un grupo de psicólogos y neurocientíficos en el Centro para la Investigación y la Educación[...]
Oct
2
mar
10:30 am Madrid – Programa CCT
Madrid – Programa CCT
Oct 2 a las 10:30 am – Nov 20 a las 1:00 pm
Madrid - Programa CCT
  Ver info en: https://nirakara.org/curso-presencial/entrenamiento-en-el-cultivo-de-la-compasion-cct/
Dic
6
jue
3:00 pm Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Dic 6 a las 3:00 pm – Dic 9 a las 1:00 pm
Padova - Italia - MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness

Reflexiones

2909, 2014

Un fragmento del libro “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria”

By |septiembre 29th, 2014|Prácticas, Reflexiones|5 Comments

El 18 de agosto de este año publicamos, junto a Catalina Segú y Claudio Araya, el libro “Presencia Plena:  Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria” (JC Sáez Editor). El libro está compuesto por una selección de artículos breves que surgieron inicialmente bajo el nombre de «pausas mindfulness» en el contexto de la Red Mindfulness, una comunidad virtual que gira en torno a la […]

1909, 2014

Cultivar el amor y la amabilidad

By |septiembre 19th, 2014|Prácticas, Reflexiones|6 Comments

“El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor” – Buda.

El amor es una cualidad básica del corazón que emerge de nuestra capacidad de apreciar —es decir, notar aquello que es precioso—, de conectarnos con quienes amamos y de desear, de corazón, que sean felices. Usualmente pensamos en el amor como algo que se dirige principalmente hacia los otros, sin embargo […]

1809, 2014

Lanzamiento del Libro “Presencia Plena: Reflexiones y Practicas para Cultivar Mindfulness en la Vida Diaria”

By |septiembre 18th, 2014|Noticias, Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

El pasado lunes 18 de agosto los autores Catalina Segú, Gonzalo Brito y Claudio Araya se reunieron en la Universidad Adolfo Ibáñez para lanzar el libro «Presencia Plena: reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria», publicado por JC Sáez Editor en Santiago de Chile. La presentación el libro estuvo a cargo del psicólogo y doctor en filosofía Roberto Arístegui, y de la […]

2703, 2014

Aprovechar esta preciosa vida humana

By |marzo 27th, 2014|Prácticas, Reflexiones|1 Comment

“Las variadas formas de vida en el mundo son impermanentes como las nubes del otoño.
El nacimiento y la muerte de los seres es como contemplar una danza.
El paso de la vida es como un relámpago en el cielo.
Se mueve rápidamente, como una cascada”. – Buda.

Un famoso texto budista, el Sutra del Diamante, nos desafía a percibir nuestra experiencia como la luz titilante de una lámpara […]

2710, 2013

Mirar el mundo con ojos silenciosos

By |octubre 27th, 2013|Prácticas, Reflexiones|0 Comments

“El no prestar atención nos mantiene en un ciclo interminable de caprichos, nos movemos de una cosa a la otra porque no llegamos a absorber lo que ya tenemos; la inatención crea la necesidad de una escalada de estímulos” – Sharon Salzberg.

“La facultad de traer de vuelta deliberadamente la atención errante, una y otra vez, constituye el fundamento mismo del discernimiento, del carácter y la […]

1409, 2013

La perfección como obstáculo

By |septiembre 14th, 2013|Prácticas, Reflexiones|5 Comments

“El perfeccionismo es una muerte lenta. Si todo saliera como yo lo hubiese querido, como yo lo hubiese planeado, entonces nunca experimentaría nada nuevo; mi vida sería una repetición interminable de éxitos estancados. Cuando cometo un error experimento algo inesperado… Cuando he escuchado mis errores, he crecido”.― Hugh Prather.
En el camino de intentar vivir una vida un poco más consciente y basada en los principios […]

2608, 2013

Desarrollando la Autocompasión

By |agosto 26th, 2013|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|5 Comments

“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield.

“No siempre podemos obtener lo que queremos. No siempre podemos ser la persona que queremos ser. Cuando negamos o resistimos esta realidad, el sufrimiento surge en forma de estrés, frustración, y auto-crítica. Sin embargo, cuando esta realidad es aceptada con benevolencia, generamos emociones positivas como la compasión y el cuidado, las que nos […]

1306, 2013

Tonglen para Bangladesh

By |junio 13th, 2013|Reflexiones|2 Comments

¿Qué relación que existe entre nuestros hábitos de consumo y las injusticias y desastres tales como la caída del edificio Rana Plaza en Bangladesh ?¿Qué pequeño paso podemos dar, cada uno, en nuestras vidas, para alinear nuestra  manera de consumir alimentos, ropa, y otros bienes con nuestro compromiso hacia el respeto a la vida?

La globalización de los mercados y el acceso a la información de […]

105, 2012

Interser

By |mayo 1st, 2012|Reflexiones|0 Comments

Tomado del libro El Corazón de la Comprensión  del maestro Thich Nhat Hanh.

“Si eres poeta, verás claramente que flota una nube en esta hoja de papel. Sin nube, no habrá lluvia; sin lluvia, los árboles no crecen; y sin árboles, no podremos hacer papel. Para la existencia del papel es esencial la nube. Si no está la nube, tampoco puede estar el papel. Así, podemos decir que […]

701, 2012

Karma: Una herramienta de Desarrollo Personal

By |enero 7th, 2012|Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

“La mejor manera de preparara el futuro es cuidar bien el presente. Ya que sabemos que el presente está hecho del pasado, entonces el futuro estará hecho del presente. Cuidar el presente es cuidar el futuro”. Thich Nhat Hanh (1).

 El Karma es un concepto central en el Budismo, manteniéndose como un importante objeto de contemplación en todas las tradiciones budistas por milenios. En la tradición tibetana es […]