Formación de instructores programa CCT

CCT Primavera (Mayo – Junio): Madrid

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Eventos

Ago
16
jue
9:00 am Santiago – CFT-I @ Sala Wizo
Santiago – CFT-I @ Sala Wizo
Ago 16 a las 9:00 am – Ago 17 a las 6:30 pm
Santiago - CFT-I @ Sala Wizo
Ver toda la información aqui: http://cultivarlamente.com/cft-i/ Terapia Centrada en la Compasión  Compassion Focused Therapy Módulo Introductorio  (CFT-I) Santiago, Chile 16 y 17 de agosto de 2018 ​​​​Pre-Inscripción Presentación La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT) es un proceso terapéutico desarrollado por[...]
Dic
6
jue
3:00 pm Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Dic 6 a las 3:00 pm – Dic 9 a las 1:00 pm
Padova - Italia - MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness

Uncategorized

2711, 2017

Formación internacional de instructores del Programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)

By |noviembre 27th, 2017|Uncategorized|1 Comment

En esta entrada quiero compartir la información de un programa de formación internacional en el cual venimos trabajando hace algunos años junto a Nirakara y el equipo del Compassion Institute encabezado por Geshe Thupten Jinpa.
Esta información ya estaba publicada en la web de Nirakara, pero aun no la había compartido en ésta, mi web personal (www.cultivarlamente.com). El período de pre-inscripción al programa está abierto y […]

308, 2017

Compasión hacia las personas difíciles – Un artículo en el Wall Street Journal

By |agosto 3rd, 2017|Ciencia Contemplativa, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este artículo escrito por Elizabeth Bernstein y publicado en la edición del 1 de agosto del […]

305, 2016

Gracias a la Práctica: Navegando la enfermedad con presencia y compasión

By |mayo 3rd, 2016|Reflexiones, Uncategorized|11 Comments

A veces la vida nos lleva a lugares y experiencias que, si de nosotros dependiera, no hubiésemos elegido nunca. Sin embargo, al atravesar esos pasajes con consciencia y amabilidad (sobre todo hacia uno mismo) pueden develarse recursos internos y externos antes inexplorados, obteniendo comprensiones que quizá nunca hubiésemos descubierto de no haber sido por este extraño regalo. Estos pasajes de la vida tienen el valor de poner […]

1007, 2015

La Carta por la Compasión, un mapa de ruta hacia un futuro posible

By |julio 10th, 2015|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

El fanatismo religioso o ideológico, un tipo de mentalidad estrecha, agresiva y etnocéntrica, se encuentra detrás de decenas de actos de violencia que nos sacuden semana a semana. Si es verdad que las religiones contienen en su centro un mensaje de amor, tolerancia y paz universal, ¿Cómo es posible que en nombre de la religión se destruya, se persiga, se excluya, se mate? ¿Es posible trascender […]

1805, 2015

Cómo fracasar, consejos para acercarse a lo desconocido, por Pema Chödrön

By |mayo 18th, 2015|Psicología Contemplativa, Uncategorized|7 Comments

En tiempos en que el éxito, la riqueza , la fama y la dominación parecen ser los grandes valores promovidos por los medios de masas; en tiempos en que las conversaciones dejan pocos espacios a los silencios compartidos y a las preguntas que realmente que valen la pena y se transforman en combates por tener la razón o por ganar la atención del resto; en tiempos donde la competitividad es un […]

1512, 2014

El Buda no era budista, Cristo no era cristiano

By |diciembre 15th, 2014|Uncategorized|1 Comment

— Esta es una de 52 reflexiones que forman parte del libro “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria” (dale un “Like” a la Página del libro, o mejor aun, regala uno para navidad) —
“Solo por sentarte como un Buda no te vas a transformar en un Buda. Te puedes forzar, pero la flama espontánea no va a surgir de esa manera. […]

2810, 2014

Estrés y equilibrio (III): Mindfulness en medio del ciclo reactivo de estrés

By |octubre 28th, 2014|Uncategorized|0 Comments

Podemos pensar en dos niveles complementarios en los cuales la atención  plena (mindfulness) puede ayudarnos a lidiar con el estrés de una manera más efectiva. Un primer nivel consiste en la práctica de invitar la cualidad de la atención plena en cualquier punto del ciclo de reacción de estrés que describimos en la entrada previa del blog, lo cual nos ayuda a despertar de la […]

1401, 2014

Afinando el instrumento II: Equilibrar la atención

By |enero 14th, 2014|Uncategorized|0 Comments

“Por el momento, aquello a lo que prestamos atención, es la realidad”
– William James.

“Uno debe estabilizar la mente en concentración meditativa, pues una persona con una mente distraída vive entre las fauces de las aflicciones mentales”
– Shantideva.

Nuestra capacidad de prestar atención y el discernir a qué prestamos atención construyen en buena parte la realidad que percibimos, definiendo también la manera en que respondemos a nuestro […]

912, 2013

Afinando el instrumento I: Equilibrar nuestras intenciones

By |diciembre 9th, 2013|Uncategorized|0 Comments

“-¿Qué sucede cuando las cuerdas de tu instrumento están demasiado tensas? -preguntó el Buda.
-Se rompen las cuerdas  -respondió el músico.
-¿Y qué pasa cuando las cuerdas están muy sueltas?
-Cuando están demasiado sueltas, no producen sonido -respondió el músico-. Las cuerdas que producen un sonido armonioso no están demasiado tensas ni demasiado sueltas.
-Así es como se debe practicar -dijo el Buda -ni muy tenso ni muy suelto-”.
—-Adaptado del Sona Sutta, […]

2011, 2013

Llámame por mis verdaderos nombres [poema] – Thich Nhat Hanh

By |noviembre 20th, 2013|Uncategorized|1 Comment

 
No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.
Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.
Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi […]