Retiro en Chile, 3-6 enero, 2019

Formación de instructores programa CCT

CCT Otoño (Octubre – Diciembre): Madrid

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Eventos

Sep
21
vie
2:00 pm Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Inicio Formación Internacional d... @ Nirakara y Compassion Institute
Sep 21 2018 a las 2:00 pm – May 20 2019 a las 3:00 pm
Descarga el Programa en PDF Formación organizada en afiliación con el Compassion Institute (EE.UU., dirigido por Geshe Thupten Jinpa). El entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training, CCT®) es un programa secular basado en prácticas contemplativas y en la investigación científica sobre la compasión desarrollado por Geshe Thupten Jinpa y un grupo de psicólogos y neurocientíficos en el Centro para la Investigación y la Educación[...]
Oct
2
mar
10:30 am Madrid – Programa CCT
Madrid – Programa CCT
Oct 2 a las 10:30 am – Nov 20 a las 1:00 pm
Madrid - Programa CCT
  Ver info en: https://nirakara.org/curso-presencial/entrenamiento-en-el-cultivo-de-la-compasion-cct/
Dic
6
jue
3:00 pm Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Padova – Italia – MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness
Dic 6 a las 3:00 pm – Dic 9 a las 1:00 pm
Padova - Italia - MBEB @ Motus Mundi - Centro per la Mindfulness

Uncategorized

1111, 2018

Cómo atravesar el dolor de la pérdida

By |noviembre 11th, 2018|Uncategorized|9 Comments

El dolor de la pérdida es una energía que no puede ser controlada o predicha. Viene y se va a su propio ritmo. El dolor no obedece a tus planes o tus deseos. El dolor de la pérdida va a hacer contigo lo que desee, cuando lo desee. En este sentido, el dolor de la pérdida tiene mucho en común con el amor.
Este fin de […]

710, 2018

El sol, mi corazón: contemplaciones desde la naturaleza

By |octubre 7th, 2018|Uncategorized|7 Comments

La naturaleza es simple y profunda. No grita ni pone sobre sí misma luces de neón para llamar nuestra atención. Su manera de enseñar es sutil, como si estuviese abierta a la presencia atenta de alguien a quien susurrar al oído sus secretos. Con paciencia inagotable apunta de infinitas maneras a la realidad de la interdependencia y la impermanencia: todo lo que está realmente vivo […]

2711, 2017

Formación internacional de instructores del Programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT)

By |noviembre 27th, 2017|Uncategorized|1 Comment

En esta entrada quiero compartir la información de un programa de formación internacional en el cual venimos trabajando hace algunos años junto a Nirakara y el equipo del Compassion Institute encabezado por Geshe Thupten Jinpa.
Esta información ya estaba publicada en la web de Nirakara, pero aun no la había compartido en ésta, mi web personal (www.cultivarlamente.com). El período de pre-inscripción al programa está abierto y […]

308, 2017

Compasión hacia las personas difíciles – Un artículo en el Wall Street Journal

By |agosto 3rd, 2017|Ciencia Contemplativa, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este artículo escrito por Elizabeth Bernstein y publicado en la edición del 1 de agosto del […]

305, 2016

Gracias a la Práctica: Navegando la enfermedad con presencia y compasión

By |mayo 3rd, 2016|Reflexiones, Uncategorized|11 Comments

A veces la vida nos lleva a lugares y experiencias que, si de nosotros dependiera, no hubiésemos elegido nunca. Sin embargo, al atravesar esos pasajes con consciencia y amabilidad (sobre todo hacia uno mismo) pueden develarse recursos internos y externos antes inexplorados, obteniendo comprensiones que quizá nunca hubiésemos descubierto de no haber sido por este extraño regalo. Estos pasajes de la vida tienen el valor de poner […]

1007, 2015

La Carta por la Compasión, un mapa de ruta hacia un futuro posible

By |julio 10th, 2015|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones, Uncategorized|10 Comments

El fanatismo religioso o ideológico, un tipo de mentalidad estrecha, agresiva y etnocéntrica, se encuentra detrás de decenas de actos de violencia que nos sacuden semana a semana. Si es verdad que las religiones contienen en su centro un mensaje de amor, tolerancia y paz universal, ¿Cómo es posible que en nombre de la religión se destruya, se persiga, se excluya, se mate? ¿Es posible trascender […]

1805, 2015

Cómo fracasar, consejos para acercarse a lo desconocido, por Pema Chödrön

By |mayo 18th, 2015|Psicología Contemplativa, Uncategorized|7 Comments

En tiempos en que el éxito, la riqueza , la fama y la dominación parecen ser los grandes valores promovidos por los medios de masas; en tiempos en que las conversaciones dejan pocos espacios a los silencios compartidos y a las preguntas que realmente que valen la pena y se transforman en combates por tener la razón o por ganar la atención del resto; en tiempos donde la competitividad es un […]

1512, 2014

El Buda no era budista, Cristo no era cristiano

By |diciembre 15th, 2014|Uncategorized|1 Comment

— Esta es una de 52 reflexiones que forman parte del libro “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria” (dale un “Like” a la Página del libro, o mejor aun, regala uno para navidad) —
“Solo por sentarte como un Buda no te vas a transformar en un Buda. Te puedes forzar, pero la flama espontánea no va a surgir de esa manera. […]

2810, 2014

Estrés y equilibrio (III): Mindfulness en medio del ciclo reactivo de estrés

By |octubre 28th, 2014|Uncategorized|0 Comments

Podemos pensar en dos niveles complementarios en los cuales la atención  plena (mindfulness) puede ayudarnos a lidiar con el estrés de una manera más efectiva. Un primer nivel consiste en la práctica de invitar la cualidad de la atención plena en cualquier punto del ciclo de reacción de estrés que describimos en la entrada previa del blog, lo cual nos ayuda a despertar de la […]

1401, 2014

Afinando el instrumento II: Equilibrar la atención

By |enero 14th, 2014|Uncategorized|0 Comments

“Por el momento, aquello a lo que prestamos atención, es la realidad”
– William James.

“Uno debe estabilizar la mente en concentración meditativa, pues una persona con una mente distraída vive entre las fauces de las aflicciones mentales”
– Shantideva.

Nuestra capacidad de prestar atención y el discernir a qué prestamos atención construyen en buena parte la realidad que percibimos, definiendo también la manera en que respondemos a nuestro […]