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CCT en Invierno (Feb-Mar): Madrid y País Vasco

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autocompasión

1810, 2015

La compasión como fuerza y coraje

By |octubre 18th, 2015|Psicología Contemplativa, Reflexiones, traducciones|5 Comments

La compasión no se trata solo de ser amable o suave y ciertamente no es una debilidad. Es una de las declaraciones de fortaleza y coraje más importantes entre los seres humanos. La compasión es difícil y poderosa, es contagiosa e influyente. Y de manera crucial, quizás sea el único lenguaje universalmente reconocido con la capacidad de transformar el mundo.

La agresividad no es una muestra […]

2608, 2013

Desarrollando la Autocompasión

By |agosto 26th, 2013|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|4 Comments

“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield.

“No siempre podemos obtener lo que queremos. No siempre podemos ser la persona que queremos ser. Cuando negamos o resistimos esta realidad, el sufrimiento surge en forma de estrés, frustración, y auto-crítica. Sin embargo, cuando esta realidad es aceptada con benevolencia, generamos emociones positivas como la compasión y el cuidado, las que nos […]