Reflexiones

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16 02, 2015

Un día sin Facebook (ni Twitter, Google+, LinkedIn…)

Por |2015-03-01T17:54:44+01:00febrero 16th, 2015|Reflexiones|Sin comentarios

Mejor que mil palabras vacías es una sola que traiga paz. -El Buda Este es un tiempo de paradojas y confusión. Por un lado sentimos de manera muy concreta que la Tierra se ha hecho más pequeña, ya que es muy fácil conectarnos con personas de todo el mundo mediante las nuevas tecnologías. A través del Internet inalámbrico, los teléfonos inteligentes y las cuentas [...]

19 01, 2015

Un currículo para la compasión – Una entrevista con Geshe Thupten Jinpa

Por |2015-02-26T10:06:55+01:00enero 19th, 2015|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|Sin comentarios

La mayoría de las personas que hablan inglés y han asistido a las enseñanzas del Dalai Lama han oído su sabiduría mediante la voz de Thupten Jinpa, quien a sido el traductor de Su Santidad desde 1985.  Un erudito budista con un alto nivel de entrenamiento y practicante por derecho propio, el entrenamiento monástico de Jinpa en el Shrartse Collage of Ganden culminó con el [...]

6 01, 2015

Por una percepción más sabia y compasiva

Por |2015-02-26T10:27:55+01:00enero 6th, 2015|Psicología Contemplativa, Reflexiones|1 comentario

Si tomamos en cuenta cuán poco realmente sabemos de los demás, de su vida y de sus circunstancias, pareciera ser una sabia opción cultivar una cierta dosis de escepticismo hacia los juicios que nuestra mente crea sobre ellos. Estos juicios no solo son un tipo de ruido mental tóxico, sino que a menudo son simplemente falsos. Reconocer nuestras imperfecciones y nuestra fragilidad a través del [...]

21 12, 2014

Al comenzar un nuevo año, reconectemos con lo esencial

Por |2014-12-21T18:26:41+01:00diciembre 21st, 2014|Prácticas, Reflexiones|1 comentario

Hoy se celebra el solsticio de invierno en el hemisferio norte y el de verano en el hemisferio sur. También en unos días más se celebra la Navidad y el año nuevo. La cercanía entre estas fechas no es una casualidad; pese a nuestro reciente hábito colectivo de la distracción, los humanos siempre hemos sido atentos observadores de los ciclos de la naturaleza, no solo para aprender a [...]

7 12, 2014

Miedo al silencio – Thich Nhat Hanh

Por |2020-03-20T12:51:34+01:00diciembre 7th, 2014|Reflexiones, traducciones|Sin comentarios

Aunque actualmente es posible conectarnos con los demás con mucha más facilidad que antes, el maestro Zen Thich Nhat Hanh manifiesta su preocupación sobre la posibilidad de que estemos perdiendo conexión la con nuestro cuerpo y nuestra mente. Él nos ofrece la práctica de respiración consciente como remedio a esta situación. Tengo la impresión de que muchos de nosotros tenemos miedo al silencio. Siempre estamos absorviendo algo—textos, música, radio, [...]