Santiago: Terapia centrada en la Compasión 2019

CCT Primavera 2019 (Abri-Jun): Madrid

Formación de instructores programa CCT

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2707, 2015

La cura de la amabilidad – por David DeSteno

By |julio 27th, 2015|Ciencia Contemplativa, Psicología Contemplativa, traducciones|2 Comments

Es probable que el beneficio más profundo de mindfulness no sea el que actualmente más se promocione, es decir, adaptarse a un mundo estresante, competitivo y poco amable. En cambio, la meditación puede alterar profundamente la manera en que tratamos a quienes nos rodean.

La meditación mindfulness es mayormente conocida por sus efectos positivos en el cuerpo y el cerebro de quienes la practican. Mi investigación sugiere […]

712, 2014

Miedo al silencio – Thich Nhat Hanh

By |diciembre 7th, 2014|Reflexiones, traducciones|0 Comments

Aunque actualmente es posible conectarnos con los demás con mucha más facilidad que antes, el maestro Zen Thich Nhat Hanh manifiesta su preocupación sobre la posibilidad de que estemos perdiendo conexión la con nuestro cuerpo y nuestra mente. Él nos ofrece la práctica de respiración consciente como remedio a esta situación.

Tengo la impresión de que muchos de nosotros tenemos miedo al silencio. Siempre estamos absorviendo algo—textos, música, radio, televisión, […]