Ampliando la meditación: mindfulness, compasión y amor benevolente

By |abril 15th, 2013|Uncategorized|2 Comments

por Gonzalo Brito.
En la mayoría de las lecturas académicas o científicas sobre meditación budista en la psicología occidental se enfatizan las prácticas concentrativas (shamatha), y las prácticas de conciencia abierta (vipashyana). Ambas prácticas, fundamentales en el camino espiritual budista, se aproximan a la experiencia ya sea a través del cultivo de la  capacidad de concentración sobre un objeto (como en la práctica de anapanasati – concentración en la respiración), o […]