Descansar en la Presencia
Retiro de fin de semana (3 días y 2 noches)
facilitado por Gonzalo Brito y María Noel Anchorena
Fundación Punto Zero
Putaendo, Chile, 1 al 3 de diciembre, 2023
PLAZAS COMPLETAS - LISTA DE ESPERA
¿Por qué un retiro?
Para poder desarrollar nuestra espiritualidad, nuestra sabiduría, nuestra capacidad concentrativa y las cualidades del corazón, necesitamos espacio y tiempo. Nuestras vidas de principios del siglo XXI usualmente están dominadas por la mentalidad del hacer, correr, lograr, conseguir... incluso en nuestros espacios de ocio y vacaciones. Habitualmente oscilamos entre la agitación constante o el agotamiento. En el contexto de un retiro encontramos un espacio apropiado para la práctica de estar presentes cultivando una actitud clara, enérgica y relajada. Como seres humanos, tenemos un gran potencial de desarrollo, pudiendo cultivar una inmensa sabiduría y compasión que yace en nuestro centro en forma de semilla. Los retiros nos permiten conectar con esta semilla fundamental y regarla conscientemente.
En esta oportunidad, porder co-facilitar un retiro con una querida amiga de gran experiencia, me genera una alegría especial.
- Gonzalo Brito.
Presentación
Dedicar un fin de semana para reconectar contigo mismo es una experiencia invaluable. En el contexto pacífico de Punto Zero nos sumergiremos en la serenidad del silencio, la profundidad de la meditación y la contemplación. Este retiro es una pausa intencional a fin de año, una oportunidad de desintoxicarse de las distracciones cotidianas y sumergirse en un espacio de renovación y auto-descubrimiento.
En este retiro serás invitado a parar y recalibrar, atravesando el ruido habitual de la mente y visitar capas más profundas de tu ser. También compartiremos algunas enseñanzas esenciales, como un recordatorio de los puntos más importantes de la práctica basándonos en enseñazas tradicionales budistas, en nuestra propia experiencia trabajando con nuestra mente y nuestro acompañamiento de otros.
En este espacio sagrado no hay agendas apretadas ni listas de tareas pendientes. Solo el sonido de tu respiración, el latido de tu corazón y la promesa de un encuentro profundo contigo mismo. Es una invitación a estar verdaderamente presente, a no tener nada que hacer ni lugar al que ir, sino a estar simplemente aquí.
El marco de noble silencio del retiro permite que los asistentes profundicen en su propia experiencia en un contexto cuidado y conducente a la práctica.
Metodología
María y Gonzalo facilitando un día de práctica en Buenos Aires.
Este retiro está abierto a cualquier persona que desee detenerse conscientemente y familiarizarse en profundidad con la práctica de meditación y las estrategias contemplativas para el cutivo del bienestar personal y relacional. El programa no requiere experiencia previa en meditación, sin embargo, los participantes deben tener un genuino interés y apertura a iniciar o profundizar una práctica meditativa y estar dispuestos a explorar su propia experiencia.
Horarios del retiro
Viernes 1
- 13:30 - 15:00 Almuerzo (opcional)
- 14:00 - 15:30 Registro y ubicación en habitaciones
- 16:00 - 19:30 Bloque de enseñanza y práctica de la tarde
- 20:00 - 21:00 Cena en silencio
- 21:00 - 22:00 Meditación
- 22:00 - Descanso
Sábado 2
- 7:30 - 8:30 Práctica guiada de movimiento consciente
- 8:30 - 9:30 Desayuno
- 10:00 - 13:30 Bloque práctica de la mañana
- 13:30 - 14:30 Almuerzo en silencio
- 16:00 - 19:30 Bloque práctica de la tarde
- 20:00-21:00 Cena en silencio
- 21:00 - 22:00 Práctica de movimiento consciente (meditación en movimiento y danza conciente).
Domingo 3
- 7:30 - 8:30 Práctica guiada de yoga suave
- 8:30 - 9:30 Desayuno
- 10:00 - 13:30 Bloque de enseñanza y práctica de la mañana
- 13:30 - 15:00 Almuerzo de despedida
Sobre los facilitadores
Gonzalo Brito Pons
Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, Estados Unidos.
Es director de la Formación de Instructores del programa Compassion Cultivation Training (CCT) y del programa Mindfulnes y Equilibrio Emocional para países de habla hispana. Gonzalo ha enseñado en más de una decena de países, ofreciendo cursos y retiros para público general, formación en terapia para profesioanales de la salud mental y formando a instructores en diversos programas basados en mindfulness y compasión.
Además de varios artículos de académicos y capítulos de libros, es co-autor de los libros «Presencia Plena» y «Mindfulness y Equilibrio Emocional» y «Corazón Cálido, Mente Serena» .
María Noel Anchorena
María Noel es co-fundadora y Directora General de la Sociedad Mindfulness y Salud y es Licenciada en Psicología.
Recibió la certificación como MBSR Teacher por el Center for Mindfulness, de la Universidad de Massachusetts. Es además Teacher Trainer de la formación de MBSR en Argentina, miembro de la Global Mindfulness Collaborative.
Es la Directora del Entrenamiento en Mindfulness y Psicoterapia para profesionales de la Salud Mental de la Sociedad Mindfulness y Salud.
Dónde, Cuándo, Cómo
1 al 3 de diciembre, 2023
Fundación Punto Zero, Putaendo, Chile
Contacto: retiroemociones@gmail.com
PLAZAS COMPLETAS - LISTA DE ESPERA
Costo
El retiro incluye pensión completa (alojamiento y alimentación vegetariana) desde la cena del viernes hasta el almuerzo del domingo. También habrá almuerzo opcional el viernes para quienes lo necesiten antes de comezar el retiro a las 4pm.
ALTERNATIVA A: $420.000 - Habitación individual, con baño privado
ALTERNATIVA B: $360.000 - Habitación para 2 personas, con baño privado
ALTERNATIVA C: $320.000 - Habitación compartida (2-3 personas, con baño compartido)
NOTAS IMPORTANTES:
1. Los valores de alojamiento tendrán un aumento de $20.000 cada opción, en caso de inscribirse después del 1 de octubre y de $40.000 a partir del 1 de noviembre.
2. Política de cancelación: Hasta el 1 de septiembre se realizará una devolución del 75% del importe del importe pagado. Hasta el 1 de octubre se realizará una devolución del 50% del importe del importe pagado. Hasta el 1 de noviembre se realizará una devolución del 25% del importe del importe pagado. No habrá devoluciones para cancelaciones después del 20 de noviembre.
3. El almuerzo opcional del primer día se paga directamente a Punto Zero y cuesta $8.000
4. Solo se aceptarán inscripciones de quienes puedan asistir al retiro completo.
5. Considerando el contexto de un retiro de meditación en silencio, los organizadores se reservan en derecho de aceptar o no la inscripción de los aplicantes, teniendo como criterio central el cuidado de los asistentes. Cabe la posibilidad de que se contacte a los pre-inscritos para una entrevista telefónica o presencial. En caso de que se considere contraindicada la participación, se devolverá el 100% del importe de la inscripción.