Terapia Centrada en la Compasión

(CFT – COMPASSION FOCUSED THERAPY)

Programa dirigido a Profesionales de la Salud Mental

Facilitado por Gonzalo Brito Pons*

Presentación

La compasión es la sensibilidad y apertura al sufrimiento propio y el de los demás unida a la motivación de aliviarlo y prevenirlo. La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion-Focused Therapy, CFT) es un proceso terapéutico desarrollado por el psicólogo Paul Gilbert para tratar pacientes con altos niveles de vergüenza y autocrítica, cualidades que están en la base de una gran diversidad de trastornos psicológicos.

El cuerpo teórico y la aplicación práctica de CFT integra distintos campos de estudio y enfoques de tratamiento incluyendo psicología evolutiva, teorías del apego, psicología budista, terapia cognitivo-conductual y psicología profunda, entre otros, manteniendo un foco central en la compasión para facilitar el cambio en la manera en que los pacientes sienten y se relacionan con sus experiencias. La Terapia Centrada en la Compasión supone un giro con respecto a la Terapia Cognitiva Conductual (TCC). Si la TCC trata de interrumpir el bucle pensamiento-emoción a través de la modificación de los pensamientos automáticos disfuncionales, CFT se centra en la cualidad de estos pensamientos o, dicho de otra manera, en el tono, que en muchas personas adopta la forma de una voz crítica y dura.

La Terapia Centrada en la Compasión surge precisamente de la observación de que los pacientes pueden generar pensamientos alternativos y no necesariamente sentirse mejor: es el tono emocional el que daña o el que sana.

Esta formación tiene como objetivo introducir a los profesionales de la salud mental a la teoría y la práctica del modelo CFT, ofreciéndoles una comprensión del sufrimiento del paciente y del proceso terapéutico desde esta perspectiva, junto con una amplia gama de habilidades clínicas basadas en la psicología de la compasión. Para una mejor integración del aprendizaje, este programa tiene un componente importante de práctica personal y auto-reflexión durante y entre los tres módulos.

*Gonzalo Brito, psicólogo clínico, Doctor en Psicología y Post-Graduate Certificate in Compassion Focused Therapy (U. de Derby, UK). Director de la Formación Internacional de Instructores del programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión de la Universidad de Stanford.

Estructura

Este programa tiene un formato de 3 módulos secuenciales de 2 días (introductorio, profundización y avanzado) con tiempo suficiente entre los módulos para que los participantes puedan integrar los conceptos, prácticas y habilidades en su trabajo consigo mismos y con sus pacientes.

CFT-I Introductorio CFT-II Profundización CFT-III Avanzado

El segundo y tercer módulo (CFT II-Profundización y CFT III-Avanzado) tienen como prerrequisito haber participado en los anteriores.

Cada módulo tendrá una duración de 2 días que se llevará a cabo días viernes y sábado en horario de 8 a 17:30 (hora de Chile), con pausa para la comida de 12:00 a 13:30.

Entre módulos se realizará una sesión de videoconferencia de 90 minutos para apoyar el proceso de los participantes.

A quién va dirigido

Profesionales de la salud mental (psicólogos, psiquiatras, médicos, enfermeros de salud mental).

Número máximo de plazas: 40

CFT-I. Módulo Introductorio

En este módulo introductorio de dos días (70 por ciento teórico, 30 por ciento práctico) exploraremos las bases de la CFT y realizaremos ejercicios que utilizamos regularmente con los pacientes cuando trabajamos desde este enfoque.

En particular, exploraremos dos psicologías de la compasión:

Primero, la apertura a relacionarnos con el sufrimiento (en vez de suprimirlo o negarlo). Esto incluye el desarrollo de atributos como la sensibilidad, el cuidado, el no juicio, la empatía y la tolerancia al estrés.
Segundo, la motivación para aliviarlo. Incluye habilidades como la atención, la conducta, el pensamiento, la imaginación y la compasión.

Contenidos

Día 1

¿Qué es la compasión?
La compasión como motivación organizadora de la mente
Los 12 componentes (6 atributos y 6 habilidades) de la compasión
Los 3 flujos de la compasión en la terapia y en el autocuidado del terapeuta
Facilitadores e inhibidores de la compasión
Qué es la Terapia Centrada en la Compasión
Comprensión psicológica del modelo CFT basado en una perspectiva evolutiva
Comprensión sabia del cerebro – la perspectiva evolutiva
Los bucles del cerebro
Mindfulness y compasión hacia los bucles
La mente múltiple

Día 2

Centralidad del vínculo terapéutico en CFT
Teoría del apego desde la mirada de CFT
El terapeuta como figura de conexión y seguridad
La relación como base de imprimación del sistema de calma
La importancia del trabajo sobre la persona del terapeuta
Análisis funcional de las emociones
Los tres sistemas de regulación emocional: Amenaza, Logro, Calma
Desequilibrios y reequilibrios de los sistemas de regulación emocional
Conflicto, fusión y condicionamiento emocional
Prácticas para el desarrollo del yo compasivo
Introducción a la autocrítica y la vergüenza
Autoataques, autocrítica y asco/odio hacia uno mismo
Análisis funcional de la autocrítica
Autocrítica destructiva vs. autocorrección compasiva
Yo autocrítico y yo compasivo

CFT-II. Módulo de Profundización

Este segundo programa de formación en CFT (50 por ciento teórico, 50 por ciento práctico) está enfocado en profundizar en la comprensión del modelo CFT y adquirir mayores capacidades para implementarlo. Los participantes desarrollarán una comprensión más profunda de la compasión, adquiriendo:

Herramientas para incorporar la compasión en la relación terapéutica
Habilidad de uso del análisis funcional para trabajar con la autocrítica y la vergüenza
Conocimiento para formular casos clínicos desde el enfoque CFT
Métodos para explorar la interacción entre diversas emociones (bloqueo, fusión, condicionamiento)
Habilidades para el trabajo de sillas en CFT para tomar contacto con distintos aspectos del self
Una perspectiva más profunda sobre el yo compasivo
Herramientas para trabajar sobre los miedos, bloqueos y las resistencias a la compasión

En este programa, con mayor énfasis experiencial que el CFT-I, utilizaremos:

Role-play de terapeuta-paciente donde se practican diversas habilidades clínicas del modelo (presentar el modelo de los sistemas de regulación emocional, facilitar prácticas de regulación emocional como la respiración de calma, el lugar seguro, etc.)
Procesos reflexivos en parejas y con el grupo completo. Discusión de material clínico desde la perspectiva de la CFT.

Contenidos

Día 1

Introducción al programa CFT-II
Práctica: Yo compasivo del terapeuta
Check-in sobre la aplicación de lo aprendido en CFT-I
Recordatorio de algunas ideas centrales del modelo. Definición de compasión, chequeo de realidad, psicoeducación del cerebro complicado desde una perspectiva evolutiva
Entrenamiento atencional
Profundización del modelo de los 3 círculos en terapia. La formulación simple. Cómo presentarlo a los pacientes. Factores actuales que estimulan los círculos y factores históricos que han afectado el desarrollo de cada sistema
Práctica del lugar seguro, introduciendo el trabajo de imaginería con pacientes, cuál es el sentido, dificultades comunes, etc.
Formulación de casos: ejemplo con casos reales
Formulación de caso usando las 5 columnas: influencias históricas, miedos y preocupaciones centrales (internos y externos); estrategias protectivas (internas y externas); consecuencias deseadas; consecuencias indeseadas
Práctica autocompasiva usando la formulación de 5 columnas
Práctica de guiar ejercicios en tríos usando guiones escritos (i)

Día 2

Construcción del ideal compasivo en terapia (usando 5 preguntas)
Práctica del ideal compasivo
Práctica de guiar ejercicios en tríos usando guiones escritos
Trabajo con múltiples yoes y emociones implícitas usando trabajo de sillas con un/a voluntario/a
Pedagogía de la autocrítica / vergüenza / culpa
Trabajo con el autocrítico: trabajo de sillas con un/a voluntario/a con el crítico interno / yo criticado / yo compasivo
Práctica de compasión hacia el yo vulnerable. Miedos a la compasión
Sugerencias, tareas entre CFT-II y CFT-III, recursos

Preparación para el programa CFT-II

Haber participado en el módulo CFT-I
Leer el libro Terapia Centrada en la Compasión (Desclée de Brouwer)
Realizar regularmente (idealmente a diario) las prácticas guiadas usadas en el entrenamiento en la mente compasiva.

CFT-III. Módulo Avanzado

Este tercer módulo formativo en Terapia Centrada en la Compasión (30 por ciento teórico, 70 por ciento práctico) tiene como objetivo la aplicación directa de estrategias y habilidades clínicas a través de la supervisión de casos reales y role-play en grupos pequeños. Los participantes tendrán la oportunidad de:

Guiar prácticas del Entrenamiento en la Mente Compasiva
Formular casos reales de pacientes desde el enfoque CFT
Aplicar de manera práctica aspectos centrales de este enfoque
Explorar los miedos, bloqueos y resistencias a la compasión
Indagar en formas de autocuidado y desarrollo personal del terapeuta

Contenidos

Día 1

Práctica del yo compasivo del terapeuta
Revisión de la aplicación de CFT desde el módulo CFT-II (profundización)
Breve revisión del modelo evolutivo de CFT y de los 3 sistemas de regulación emocional
Role-play 1 en tríos: trabajo psicoeducativo con pacientes (modelo evolutivo, dos cerebros y los 3 sistemas)
Práctica de entrenamiento en la mente compasiva guiada por un participante
Role-play 2 en tríos: guía de prácticas de entrenamiento en la mente compasiva
Miedos, bloqueos y resistencias a la compasión: investigación y aplicación clínica
Role-play 3: entrevista clínica
Teoría polivagal y CFT

Día 2

Práctica de entrenamiento en la mente compasiva guiada por un participante
Role-play 4: formulación de casos desde el enfoque CFT
Role-play 5 en grupos pequeños: trabajo con los múltiples yoes (ansioso, enojado, triste, compasivo)
Role-play 6 en grupos pequeños: trabajando con la autocrítica y la vergüenza
Autocuidado del terapeuta desde el enfoque CFT
Cómo continuar profundizando en el enfoque

Preparación para el programa CFT-III

Haber participado en los módulos previos (I y II)
Leer los libros Terapia Centrada en la Compasión (Desclée de Brouwer) y/o La Mente Compasiva (Eleftheria)
Realizar regularmente (idealmente a diario) las prácticas de meditación usadas en el entrenamiento en la mente compasiva. Los participantes no necesitan saber las meditaciones de memoria pero deben estar altamente familiarizados experiencialmente con ellas. Pueden encontrar las meditaciones guiadas aquí:
- En español (Gonzalo Brito): cultivarlamente.com/cft
- En inglés (Paul Gilbert): compassionatemind.co.uk/resources/audio
Traer dos casos clínicos descritos en una página cada uno, ya sea para ser supervisados o para hacer role-play.
Traer una mente abierta y alta motivación de aprender de forma colaborativa.

Docente

Gonzalo Brito es Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, Estados Unidos. Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo senior teacher del Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) del Compassion Institute (EE.UU.).

Dirige la Formación Internacional de Instructores del programa CCT para países de habla hispana en colaboración con Nirakara y el Compassion Institute. Ha realizado un Post-Graduate Certificate en la Universidad de Derby, UK, sobre Terapia Centrada en la Compasión (CFT) dirigido por Paul Gilbert.

Además de su trabajo clínico desde el modelo CFT, Gonzalo ha ofrecido cursos basados en mindfulness y compasión en Estados Unidos, Chile, Argentina, México, Colombia, España, Portugal, Italia y Australia. Es co-autor de los libros «Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria», «Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de ocho semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia» y «Corazón Cálido, Mente Serena: Orientando la vida hacia los cuatro inconmensurables».