El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este
«La cosa más bella que podemos experimentar es lo misterioso. Es la fuente de toda verdad y ciencia. Aquel para quien esa emoción es ajena, aquel que ya no puede maravillarse y extasiarse ante el miedo, vale tanto como un muerto: sus ojos están cerrados… Saber que lo impenetrable para
Necesitamos aprender a pisar más liviano sobre la tierra. Actualmente hay estimaciones científicas que predicen que el año 2048 no habrá peces en los mares; el Ártico ha alcanzado temperaturas récord que están derritiendo el permafrost lo cual está liberando masivamente metano y otros gases invernadero. También sabemos que estamos
Hacia fines del año pasado tuve el placer de conocer a Silvia Librada y Emilio Herrera de New Health Foundation, quienes me compartieron su contagiosa visión de transformar Sevilla en una ciudad cuyos ciudadanos se involucren en el cuidado y el acompañamiento de los miembros de la comunidad que se
El activismo ya no es una elección, es algo esencial. Todos los que tenemos la capacidad y la voz necesitaremos aparecer particularmente por aquellos que están demasiado asustados y en mayor riesgo. Y si vas a hacer esto, necesitas desarrollar la resiliencia porque, tal como puedes quemarte en el trabajo,
«Nos sentimos impelidos a aliviar el sufrimiento de otros, de manera que nuestros propios sentimientos dolorosos sean al mismo tiempo aliviados» – Charles Darwin. “En la mente humana, ver a alguien sangrando y muriendo te hace sentir incómodo. Esta es la semilla de la compasión» – XIV Dalai Lama. La
En esta entrada quiero compartir una traducción que realicé para el nuevo blog de Nirakara de un interesante artículo de Evan Thompson originalmente publicado en The Brains Blog. En este artículo, Thompson formula una crítica a la perspectiva encefalocéntrica que está presente en gran parte de la investigación contemporánea en
Para leer la primera parte, pincha aquí No es difícil reconocer la importancia de encontrar un espacio entre el estímulo y la respuesta, sin embargo, hacerlo puede ser bastante más difícil que pensarlo, especialmente cuando nos sentimos estresados. La paradoja consiste en que el estrés no es un «error en
La Fundación Educacional Montessori Pucalán, a través de su Escuela de Educación, llevará a cabo los días 28 y 29 de agosto de este año su Segunda Jornada de Educación: Compasión y Educación, Abriendo el Corazón y la Mente, encuentro cuya principal misión es aportar al ámbito académico y educativo
