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Hasta ahora Gonzalo Brito ha creado 98 entradas de blog.
1 06, 2020

Apego, aversión e ignorancia: los tres venenos [vídeo]

Por |2020-06-01T18:21:08+02:00junio 1st, 2020|Uncategorized|4 Comentarios

En la tradición budista se habla de los tres venenos, kleshas, o estados mentales aflictivos de los cuales se deriva gran parte de nuestro sufrimiento como seres humanos. Estos tres venenos, el apego (aferramiento), la agresividad (o rechazo) y la ignorancia (falta de sabiduría, o más simplemente, la estupidez), serían fuentes centrales de nuestro sufrimiento no solo a nivel individual, ya que cuando se institucionalizan [...]

26 05, 2020

Pero… ¿qué es la meditación? [vídeo]

Por |2020-05-26T13:53:52+02:00mayo 26th, 2020|Uncategorized|11 Comentarios

Muchas personas que se encuentran con la meditación a través de la práctica de mindfulness creen que la meditación es mindfulness. Sin embargo, existe un rico mundo de prácticas meditativas que pueden abrir el vasto potencial de la conciencia humana más allá de estar “aquí y ahora”. El mundo de la meditación es amplio y diverso, es el poderoso vehículo de transformación que nos han [...]

24 05, 2020

Conocer los riesgos y actuar con coherencia, por el inmunólogo Erin Bromage, PhD.

Por |2020-05-25T20:00:56+02:00mayo 24th, 2020|Uncategorized|9 Comentarios

Aun más preocupado que por el virus en sí (aunque es realmente preocupante), me preocupa el número de enfermos y muertes que genera la ignorancia. La ignorancia de los líderes de "países libres" negacionistas de la ciencia (los mismos que niegan la ciencia del cambio climático). Pero también está nuestra ignorancia y conducta autocentrada cuando creemos que usar mascarilla "debiese ser una decisión personal", cuando [...]

18 05, 2020

La sabiduría del perdón [vídeo y práctica]

Por |2020-05-18T09:03:31+02:00mayo 18th, 2020|Uncategorized|7 Comentarios

¿Cómo sería vivir en un planeta en el cual cada uno sus 7.6 mil millones de seres humanos guardásemos adentro cada una de las heridas, cada resentimiento, cada ira, cada decepción, junto a un deseo firme de venganza? El perdón es esencial para nuestra supervivencia como especie, sin él ya nos hubiésemos aniquilado mutuamente hace mucho tiempo en un ciclo brutal de ajuste de cuentas. [...]

11 05, 2020

Tonglen: Una herramienta milenaria para lidiar con el sufrimiento [vídeo]

Por |2020-05-17T18:56:52+02:00mayo 11th, 2020|Uncategorized|11 Comentarios

Tonglen es una práctica meditativa que se origina en el budismo indo-tibetano en el siglo VIII y que constituye la práctica central de las enseñanzas Lojong (entrenamiento mental) de la tradición Kadampa. En este grupo de prácticas, en vez de buscar la paz externa para aquietar la mente, se utiliza precisamente el estrés, las dificultades y los desafíos de la vida para el propio cultivo [...]