II Formación de instructores programa CCT

Retiro 5 días en Chile: Corazón Cálido, Mente Serena

Recibe las nuevas entradas de blog en tu email:

Únete a otros 2.763 suscriptores

Entrenamiento Esencial en Compasión – Workshop con Thupten Jinpa

Santiago: Terapia centrada en la Compasión 2019

Gonzalo

About Gonzalo Brito

This author has not yet filled in any details.
So far Gonzalo Brito has created 85 blog entries.
2002, 2017

Esperanza en la oscuridad

By |febrero 20th, 2017|Reflexiones|81 Comments

La esperanza no es un pronóstico. Es una orientación del espíritu, una orientación del corazón; trasciende el mundo que es inmediatamente experimentado, y se ancla en algo que está más allá de sus horizontes. -Václav Havel

Hay días en que resulta difícil abrir los ojos y mirar de frente al mundo, ocasiones en las que la esperanza básica que sostiene el corazón en el día a […]

1701, 2017

Trabajando con la ira

By |enero 17th, 2017|Psicología Contemplativa, Reflexiones|10 Comments

La ira es una de las emociones más difíciles que experimentamos los seres humanos, tanto a nivel personal como relacional. Precisamente porque es difícil lidiar con ella, la ira suele tener mala fama y tendemos a relacionamos con ella a partir de una dicotomía: para algunos (entre ellos muchas personas interesadas en la meditación) la estrategia a menudo consiste en reprimirla por miedo a las consecuencias de expresarla o para sostener […]

1411, 2016

Ama y pon límites

By |noviembre 14th, 2016|Noticias, Reflexiones|2 Comments

Este es un breve y poderoso mensaje del tibetólogo, activista y profesor de la universidad de Columbia, Robert Thurman, del 13 de noviembre del 2016 en el evento “Día Nacional de la Sanación y Reconciliación” organizado por The Shift Network, en respuesta al odio y el miedo que ha emergido en torno a las últimas elecciones presidenciales en los Estados Unidos.

Además de la relevancia de la […]

711, 2016

Dalai Lama: Detrás de nuestra ansiedad, el miedo a ser innecesarios

By |noviembre 7th, 2016|Noticias, Reflexiones, traducciones|7 Comments

Necesitamos asegurarnos que el sentido de hermandad y unidad con los demás no sean solo ideas abstractas que profesamos, sino compromisos personales que ponemos en práctica de manera consciente.

por el Dalai Lama y Arthur C. Brooks. Traducción de Gonzalo Brito. Artículo original publicado en el New York Times, el 4 de noviembre del 2016.
En muchos sentidos, nunca hubo un mejor tiempo para estar vivos.
La violencia […]

1010, 2016

Prólogo de Jon Kabat-Zinn al libro “Mindfulness y Equilibrio Emocional”

By |octubre 10th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Psicología Contemplativa, traducciones|5 Comments

Las emociones son un emergente maravilloso en el proceso evolutivo animal y, en particular, en nuestra evolución como homo sapiens (y quizá nos vendría mejor la denominación homo emoticus, al ser la especie más emocional que existe). La emoción es la energía vital que se expresa a través de nuestro cuerpo-mente como un impulso a la acción de acuerdo a lo que consideramos importante momento a momento. Las emociones pueden ser increíblemente placenteras y también pueden ser […]

2708, 2016

Soltando nuestros juicios: La humanidad compartida y la percepción compasiva

By |agosto 27th, 2016|Prácticas, Psicología Contemplativa, Reflexiones|0 Comments

En el marco del cultivo de la compasión, mindfulness sale del cojín de meditación y la práctica se vuelve relacional. Las personas y sus ne­cesidades no nos distraen de la práctica; los otros, con sus virtudes y sus defectos, son la campana de atención plena que nos despierta de estar distraídos y ensimismados en nuestras propias preocupaciones. En última instancia, es en la relación con los […]

108, 2016

Usar la cabeza en vez de ser usado por ella

By |agosto 1st, 2016|Ciencia Contemplativa, Prácticas, Reflexiones|9 Comments

Los pensamientos de autoevaluación son particularmente seductores y convincentes. Aparecen en la mente disfrazados de verdad absoluta. Cuando aparecen pensamientos como: “No sirvo para nada”, “No soy querible”, “He defraudado a la gente” o “No tengo remedio”, enseguida nos quedamos atrapados en ellos y los separamos de otros comentarios internos como si fuesen verdades con autoridad.

por Margaret Cullen y Gonzalo Brito.
En la psicología budista, la […]

1907, 2016

El coraje compasivo de hablar sobre la muerte [vídeos]

By |julio 19th, 2016|Ciencia Contemplativa, Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones|1 Comment

En el reciente XI Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (Sevilla, 14 mayo 2016) tuve la alegría de formar parte de una mesa titulada “Participación comunitaria y compasión: el regreso a los principios sociales” que facilitó el doctor Enric Benito. Pese a ser una de las últimas mesas del congreso, la sala se fue llenando con un par de cientos de personas que escucharon, comentaron y […]

1307, 2016

Mindfulness no es suficiente – Un encuentro con Thupten Jinpa

By |julio 13th, 2016|Noticias, Psicología Contemplativa, Reflexiones, traducciones|1 Comment

“Mindfulness en sí mismo no es suficiente”, me dijo sin rodeos, describiendo la práctica como un ejercicio personal y, a menudo, solitario. “Abre la puerta a una mayor conciencia y comprensión. Pero la compasión trae esta conciencia al mundo; se trata de cómo nos relacionamos unos con otros”.
 
Por Christine Toomey. Publicado originalmente bajo el título On Course for Compassion, en la revista Resurgence & Ecologist. […]

1606, 2016

Por qué tengo esperanza en el futuro del mundo – el Dalai Lama en el Washington Post

By |junio 16th, 2016|Noticias, Reflexiones, traducciones|8 Comments

Rezar no es suficiente. Existen soluciones para muchos de los problemas que enfrentamos; necesitamos crear nuevos mecanismos de diálogo, junto a sistemas educativos que inculquen valores morales. Estos deben ser guiados desde la perspectiva de que todos pertenecemos a la familia humana y que juntos podemos tomar acciones para enfrentar los desafíos globales.

Hace un par de días se publicó esta reflexión del Dalai Lama para […]