Reflexiones

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25 12, 2019

El arte de narrar, el arte de sanar

Por |2019-12-26T10:51:34+01:00diciembre 25th, 2019|Reflexiones, Uncategorized|6 Comentarios

"La poesía ayuda a las grandes catarsis, a mirar juntos el fondo de la noche, a vislumbrar la unidad en un mundo fragmentado por la separación y el aislamiento, a denunciar artificios y apariencias, a saber que no estamos solos en nuestros extrañamientos e intemperies. Descubrir el tú a través del yo y el nosotros a través de ellos, a entrever otras realidades subyacentes en [...]

25 10, 2018

Altruismo y Neurociencia – Matthieu Ricard [Vídeo]

Por |2018-10-25T04:33:44+02:00octubre 25th, 2018|Ciencia Contemplativa, Noticias, Reflexiones|6 Comentarios

No existe ninguna religión o forma particular de la espiritualidad que sirva a todo el mundo y, por tanto, no solo es respetuoso sino también práctico dejar de tratar de imponer a los demás sistemas de creencias o de prácticas que han sido útiles para uno mismo. La otra cara de esta gran diversidad de creencias consiste en que los seres humanos compartimos ciertos elementos [...]

27 08, 2018

Reflexiones aéreas sobre un enfermero compasivo

Por |2018-08-27T21:32:14+02:00agosto 27th, 2018|Ciencia Contemplativa, Psicología Contemplativa, Reflexiones, traducciones|25 Comentarios

Cuando los seres humanos (ya sea en el rol de profesionales, pacientes, técnicos, gestores, administrativos, familiares) nos sentimos vistos y respetados, cuando nos sentimos seguros (en vez de amenazados), contentos (en vez de frustrados) y conectados (en vez de aislados), salen a la luz nuestros mejores recursos: los profesionales de la salud trabajan alineados con su vocación y con su mejor capacidad técnica y los [...]

27 07, 2018

Cultivar un corazón abierto en un mundo quebrado

Por |2018-07-27T15:27:46+02:00julio 27th, 2018|Psicología Contemplativa, Reflexiones|26 Comentarios

Cuando nuestra realidad se derrumba naturalmente emerge el miedo, pues nuestro cerebro está condicionado genética y culturalmente para ello.  Sin embargo, al quedarnos estancados en la psicología y la fisiología del miedo, perdemos de vista que el derrumbe de una certeza también crea un espacio fértil para que algo nuevo emerja. Sendero de Guadalix de la Sierra. Las amapolas florecen sin esperar a que [...]

24 01, 2018

Socioplasticidad Compasiva en Colombia: Un viaje al corazón del cambio

Por |2018-01-25T13:20:45+01:00enero 24th, 2018|Noticias, Reflexiones|5 Comentarios

Tal como teníamos ideas fijas acerca del cerebro que han sido derribadas por el concepto y la evidencia de la neuroplasticidad, creo que tenemos ideas fijas sobre las sociedades y los países que generan profecías autocumplidas acerca de lo que es posible. Si a nivel individual lo posible está definido por el horizonte de lo imaginable, creo que lo mismo sucede con nuestras sociedades: nunca generaremos una [...]

3 08, 2017

Compasión hacia las personas difíciles – Un artículo en el Wall Street Journal

Por |2017-08-03T14:23:31+02:00agosto 3rd, 2017|Ciencia Contemplativa, Reflexiones, Uncategorized|10 Comentarios

El entrenamiento en el cultivo de la compasión (compassion cultivation training, CCT) es un programa de 8 semanas que entrena gradualmente la presencia, empatía y compasión desde lo más sencillo y cercano (compasión hacia los seres queridos) hasta lo más complejo (compasión hacia los enemigos), pasando por la auto-compasión. Este artículo escrito por Elizabeth Bernstein y publicado en la edición del 1 de agosto del [...]