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1 06, 2020

Apego, aversi贸n e ignorancia: los tres venenos [v铆deo]

Por |2020-06-01T18:21:08+02:00junio 1st, 2020|Uncategorized|4 Comentarios

En la tradici贸n budista se habla de los tres venenos, kleshas, o estados mentales aflictivos de los cuales se deriva gran parte de nuestro sufrimiento como seres humanos. Estos tres venenos, el apego (aferramiento), la agresividad (o rechazo) y la ignorancia (falta de sabidur铆a, o m谩s simplemente, la estupidez), ser铆an fuentes centrales de nuestro sufrimiento no solo a nivel individual, ya que cuando se institucionalizan [...]

26 05, 2020

Pero… 驴qu茅 es la meditaci贸n? [v铆deo]

Por |2020-05-26T13:53:52+02:00mayo 26th, 2020|Uncategorized|12 Comentarios

Muchas personas que se encuentran con la meditaci贸n a trav茅s de la pr谩ctica de mindfulness creen que la meditaci贸n es mindfulness. Sin embargo, existe un rico mundo de pr谩cticas meditativas que pueden abrir el vasto potencial de la conciencia humana m谩s all谩 de estar 鈥渁qu铆 y ahora鈥. El mundo de la meditaci贸n es amplio y diverso, es el poderoso veh铆culo de transformaci贸n que nos han [...]

24 05, 2020

Conocer los riesgos y actuar con coherencia, por el inmun贸logo Erin Bromage, PhD.

Por |2020-05-25T20:00:56+02:00mayo 24th, 2020|Uncategorized|9 Comentarios

Aun m谩s preocupado que por el virus en s铆 (aunque es realmente preocupante), me preocupa el n煤mero de enfermos y muertes que genera la ignorancia. La ignorancia de los l铆deres de "pa铆ses libres" negacionistas de la ciencia (los mismos que niegan la ciencia del cambio clim谩tico). Pero tambi茅n est谩 nuestra ignorancia y conducta autocentrada cuando creemos que usar mascarilla "debiese ser una decisi贸n personal", cuando [...]

18 05, 2020

La sabidur铆a del perd贸n [v铆deo y pr谩ctica]

Por |2020-05-18T09:03:31+02:00mayo 18th, 2020|Uncategorized|8 Comentarios

驴C贸mo ser铆a vivir en un planeta en el cual cada uno sus 7.6 mil millones de seres humanos guard谩semos adentro cada una de las heridas, cada resentimiento, cada ira, cada decepci贸n, junto a un deseo firme de venganza? El perd贸n es esencial para nuestra supervivencia como especie, sin 茅l ya nos hubi茅semos aniquilado mutuamente hace mucho tiempo en un ciclo brutal de ajuste de cuentas. [...]

11 05, 2020

Tonglen: Una herramienta milenaria para lidiar con el sufrimiento [v铆deo]

Por |2020-05-17T18:56:52+02:00mayo 11th, 2020|Uncategorized|12 Comentarios

Tonglen es una pr谩ctica meditativa que se origina en el budismo indo-tibetano en el siglo VIII y que constituye la pr谩ctica central de las ense帽anzas Lojong (entrenamiento mental) de la tradici贸n Kadampa. En este grupo de pr谩cticas, en vez de buscar la paz externa para aquietar la mente, se utiliza precisamente el estr茅s, las dificultades y los desaf铆os de la vida para el propio cultivo [...]