NOTA IMPORTANTE:
AUNQUE ESTE EVENTO YA SE REALIZÓ EL 26 DE AGOSTO, AUN PUEDES INSCRIBIRTE USANDO EL FORMULARIO DE ABAJO Y RECIBIRÁS EN TU EMAIL LA GRABACIÓN DEL EVENTO Y SEIS RECURSOS DE AUTOCUIDADO QUE HEMOS GENERADO JUNTO A CLAUDIO, CANDIDA Y JOSÉ.
DE ESTA FORMA, PUEDES SEGUIR APOYANDO LA AYUDA HUMANITARIA EN GAZA Y BENEFICIARTE DEL ESPACIO Y RECURSOS DE AUTOCUIDADO. MUCHAS GRACIAS!
Ante el riesgo de desensibilizarnos...
La sobreexposición a imágenes y noticias sobre lo que está ocurriendo en Gaza puede ir insensibilizándonos o distanciándonos afectivamente de la tragedia; también puede dejarnos atrapados en una indignación y polarización que deshumanizan y erosionan la claridad, o llevarnos al distrés empático y al colapso de la compasión frente al sufrimiento. No se trata de endurecernos ni de mirar hacia otro lado, sino de cultivar una presencia capaz de sostener lo que duele e inspirar acción ética y apoyo concreto.
Nuestra Invitación
Te invitamos a un encuentro online de 90 minutos junto a Claudio, José y Candida para reconocer conscientemente el sufrimiento en Gaza, sostener el dolor sin colapsar ni insensibilizarnos, prevenir la fatiga y el agotamiento de la compasión, fortalecer recursos de autorregulación y resiliencia ética, y cultivar una respuesta lúcida, humana, no polarizante ni deshumanizante; al mismo tiempo, esta instancia servirá para recaudar fondos destinados a ayuda humanitaria, alimentación y apoyo médico para la población civil —especialmente niños y niñas— que intenta sobrevivir allí con enorme dificultad.
¿Qué haremos en esos 90 minutos?
- Respiración de calma y anclajes corporales accesibles
- Espacio de compartir comunitario con acuerdos de cuidado
- Movimiento suave y consciente en silla (apto para todos los cuerpos y edades)
- Meditación de compasión (Tonglen adaptado con enfoque seguro)
- Lectura contemplativa y reflexión guiada sobre humanidad compartida
- Orientaciones para sostener el compromiso compasivo sin quemarnos
Enfoque ético
Este espacio no será un foro de debate geopolítico. Es un espacio para el alivio del sufrimiento, la dignidad y la compasión responsable. No se permitirá lenguaje deshumanizante hacia ningún grupo. Se invita al autocuidado: puedes apagar cámara, adaptarte o pausar cuando lo necesites.
Online (en vivo) en español vía Zoom
Martes 26 de agosto
8:00 a 9:30 pm España Peninsular / 2:00 a 3:30pm Chile, Bolivia
3:00 Uruguay, Argentina Brasil / 2:00 pm Colombia / 1pm Ciudad de México
La grabación del encduentro se compartirá posteriormente con los inscritos.
Facilitadores
Claudio Araya Véliz
Psicólogo clínico y PhD en Investigación en Psicoterapia, referente en mindfulness relacional y compasión en Chile; dirige formación académica y publica sobre regulación emocional y bienestar.
José Carballal
Profesor autorizado de Ashtanga Yoga, cofundador de Mysore House Madrid, integra yoga tradicional, conciencia somática y enfoque trauma en su enseñanza internacional.
Candida Vivalda
Profesora senior de Yoga Sensible al Trauma, formadora de Jivamukti Yoga y maestra certificada de meditación mindfulness con un foco especial en compasión y cuidado ético en contextos educativos y comunitarios.
Gonzalo Brito Pons
Psicólogo clínico y PhD, referente en programas basados en mindfulness y compasión; coautor de libros y formador internacional que integra ciencia, práctica contemplativa y ética del cuidado.
Tu Inscripción es una Donación
La incripción consistirá en un donativo a una de dos organizaciones que hemos elegido: PCRF (Palestine Children’s Relief Fund), elegida por su enfoque directo en la salud y bienestar de niñas y niños (cirugías, tratamientos, rehabilitación) y por la claridad de sus reportes públicos; y UNRWA, por su capacidad de ofrecer ayuda a gran escala (educación, atención primaria de salud, alimentos, refugio y apoyo psicosocial) a la población refugiada. No tenemos vínculo institucional con ellas; las proponemos después de evaluar varias opciones como vías confiables para canalizar apoyo humanitario inmediato.