NOTA IMPORTANTE: 

AUNQUE ESTE EVENTO YA SE REALIZÓ EL 26 DE AGOSTO, AUN PUEDES INSCRIBIRTE USANDO EL FORMULARIO DE ABAJO Y RECIBIRÁS EN TU EMAIL LA GRABACIÓN DEL EVENTO Y SEIS RECURSOS DE AUTOCUIDADO QUE HEMOS GENERADO JUNTO A CLAUDIO, CANDIDA Y JOSÉ. 

DE ESTA FORMA, PUEDES SEGUIR APOYANDO LA AYUDA HUMANITARIA EN GAZA Y BENEFICIARTE DEL ESPACIO Y RECURSOS DE AUTOCUIDADO. MUCHAS GRACIAS!

Ante el riesgo de desensibilizarnos...

La sobreexposición a imágenes y noticias sobre lo que está ocurriendo en Gaza puede ir insensibilizándonos o distanciándonos afectivamente de la tragedia; también puede dejarnos atrapados en una indignación y polarización que deshumanizan y erosionan la claridad, o llevarnos al distrés empático y al colapso de la compasión frente al sufrimiento. No se trata de endurecernos ni de mirar hacia otro lado, sino de cultivar una presencia capaz de sostener lo que duele e inspirar acción ética y apoyo concreto.

Nuestra Invitación

Te invitamos a un encuentro online de 90 minutos junto a Claudio, José y Candida para reconocer conscientemente el sufrimiento en Gaza, sostener el dolor sin colapsar ni insensibilizarnos, prevenir la fatiga y el agotamiento de la compasión, fortalecer recursos de autorregulación y resiliencia ética, y cultivar una respuesta lúcida, humana, no polarizante ni deshumanizante; al mismo tiempo, esta instancia servirá para recaudar fondos destinados a ayuda humanitaria, alimentación y apoyo médico para la población civil —especialmente niños y niñas— que intenta sobrevivir allí con enorme dificultad.

¿Qué haremos en esos 90 minutos?

• Respiración de calma y anclajes corporales accesibles
• Espacio de compartir comunitario con acuerdos de cuidado
• Movimiento suave y consciente en silla (apto para todos los cuerpos y edades)
• Meditación de compasión (Tonglen adaptado con enfoque seguro)
• Lectura contemplativa y reflexión guiada sobre humanidad compartida
• Orientaciones para sostener el compromiso compasivo sin quemarnos

Enfoque ético

Este espacio no será un foro de debate geopolítico. Es un espacio para el alivio del sufrimiento, la dignidad y la compasión responsable. No se permitirá lenguaje deshumanizante hacia ningún grupo. Se invita al autocuidado: puedes apagar cámara, adaptarte o pausar cuando lo necesites.

Online (en vivo) en español vía Zoom

Martes 26 de agosto 

8:00 a 9:30 pm España Peninsular / 2:00 a  3:30pm Chile, Bolivia

3:00 Uruguay, Argentina Brasil / 2:00 pm Colombia / 1pm Ciudad de México

La grabación del encduentro se compartirá posteriormente con los inscritos.

Facilitadores

Claudio Araya Véliz
Psicólogo clínico y PhD en Investigación en Psicoterapia, referente en mindfulness relacional y compasión en Chile; dirige formación académica y publica sobre regulación emocional y bienestar.

José Carballal
Profesor autorizado de Ashtanga Yoga, cofundador de Mysore House Madrid, integra yoga tradicional, conciencia somática y enfoque trauma en su enseñanza internacional.

Candida Vivalda
Profesora senior de Yoga Sensible al Trauma, formadora de Jivamukti Yoga y maestra certificada de meditación mindfulness con un foco especial en compasión y cuidado ético en contextos educativos y comunitarios.

Gonzalo Brito Pons
Psicólogo clínico y PhD, referente en programas basados en mindfulness y compasión; coautor de libros y formador internacional que integra ciencia, práctica contemplativa y ética del cuidado.