Programa Entrenamiento en la Mente Compasiva con Gonzalo Brito Pons
En este curso de 8 semanas, se guiará a los participantes para que aprendan a desarrollar sus «mentes compasivas». Cada sesión incluirá una combinación de contenidos teóricos, enseñanzas, ejercicios y prácticas experienciales, ejercicios en parejas y prácticas de escritura compasiva. A medida en que avanza el programa, los participantes aprenderán a desarrollar y acceder a sus mentes compasivas y a utilizarlas para reducir la autocrítica, equilibrar las emociones negativas fuertes (por ejemplo, la ira, la ansiedad, la vergüenza) y ser más compasivos consigo mismos y con los demás.
Online (en directo) en español | 8 sesiones
Días Miércoles – Inicio: 15 de octubre – Fin: 10 de diciembre – 8 sesiones semanales. Sesiones de 2,5 horas. (no hay sesión el 3 de diciembre).
Miércoles 15:00 a 17:30 de Chile, Argentina, Uruguay, Brasil, 20:00 -22:00 (España). Por cambio de hora en España, desde la tercera sesión el horario en españa será de 19:00 a 21:30.
Costo: 285 euros
$285
12 disponibles
