Programa Entrenamiento en la Mente Compasiva con Gonzalo Brito
En este curso de 8 semanas, se guiará a los participantes para que aprendan a desarrollar sus «mentes compasivas». Cada sesión incluirá una combinación de contenidos teóricos, enseñanzas, ejercicios y prácticas experienciales, ejercicios en parejas y prácticas de escritura compasiva. A medida en que avanza el programa, los participantes aprenderán a desarrollar y acceder a sus mentes compasivas y a utilizarlas para reducir la autocrítica, equilibrar las emociones negativas fuertes (por ejemplo, la ira, la ansiedad, la vergüenza) y ser más compasivos consigo mismos y con los demás.
Online (en directo) en español | 8 sesiones
Costo: 275 euros
$275
