Audios y otros recursos que utilizamos con pacientes en el enfoque CFT
La Terapia Centrada en la Compasión (Compassion Focused Therapy, CFT) incluye un componente de entrenamiento llamado Entrenamiento de la Mente Compasiva (Compassionate Mind Training, CMT). Este entrenamiento consiste en prácticas desarrolladas para cultivar diversos atributos y habilidades de la compasión en la relación con uno mismo y con los demás.
En esta página comparto algunas de las prácticas guiadas que utilizamos con pacientes en el enfoque CFT. Estas prácticas están orientadas a generar experiencias de calidez, seguridad y calma a través de la compasión y la auto-compasión, tanto para pacientes en tratamiento como para profesionales en formación.
Advertencia: El uso de estas prácticas guiadas no reemplaza el acompañamiento psicológico profesional.
Respiración de calma (Soothing Breathing Rythm)
Imaginería del Lugar Seguro (Safe Place Imagery)
Imaginería del Color Compasivo (Compassionate Colour)
Práctica del Ideal Compasivo (Ideal Nurturer/Compassionate Ideal)
Práctica del Yo Compasivo (Compassionate Self)
Práctica del Yo Compasivo (Breve, 12 minutos)
Práctica de Check In Usando los Tres Círculos (Rojo, Azul, Verde)
> Los Tres sistemas de Regulación Emocional
> Modelo básico para pacientes
