Una de las alegrías de este año tan complejo que vamos cerrando fueron los diálogos de la serie Reimaginar lo Humano, los cuales iré compartiendo poco a poco en este blog. En esta ocasión quiero compartir una conversación particularmente profunda y nutritiva que tuvimos el 1 de octubre con el psicólogo inglés Paul Gilbert, PhD. En esta entrevista pudimos explorar las ideas de Paul sobre el sufrimiento y la compasión dentro y fuera de la sala de terapia, incluyendo una perspectiva evolutiva y sociocultural sobre nuestras maneras particulares de crear sufrimiento y aliviarlo.
Paul Gilbert es uno de los psicólogos clínicos más importantes a nivel mundial. Autor de decenas de artículos y libros clínicos y de difusión, Paul es fundador de la Compassionate Mind Foundation y creador de la Terapia Centrada en la Compasión (Compassion Focused Therapy, CFT). Su trabajo ha promovido por décadas un enfoque de la compasión basado en la perspectiva evolutiva y las neurociencias, que ahora constituye la base de CFT y del entrenamiento de la mente compasiva (CMT).
En esta conversación, exploramos de qué manera la evolución de la especie humana ha generado maneras de relacionarnos que favorecen dos mentalidades distintas que tienen consecuencias muy relevantes hoy en día: la mentalidad de «cuidar y compartir» versus la mentalidad de «controlar y retener». Considerando los contextos evolutivos en que surgen estas estrategias de regulación de los recursos, abordaremos de qué manera estas estrategias están en juego hoy en día y cómo impactan la salud mental de las personas. También exploramos distintas formas de nutrir las estrategias de cuidar y compartir en ambientes altamente competitivos para promover el bien común.
Dejo aquí el vídeo de la conversación en dos versiones: en inglés original y más abajo con el audio de la traducción simultánea de Paulina Casabé. Les invito a disfrutar, a compartir esta conversación, y a dejar tus observaciones y comentarios más abajo.
Vídeo en inglés original
Vídeo con audio en español