“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield. “No siempre podemos obtener lo que queremos. No siempre podemos ser la persona que queremos ser. Cuando negamos o resistimos esta realidad, el sufrimiento surge en forma de estrés, frustración, y auto-crítica. Sin embargo, cuando esta realidad
Tal como teníamos ideas fijas acerca del cerebro que han sido derribadas por el concepto y la evidencia de la neuroplasticidad, creo que tenemos ideas fijas sobre las sociedades y los países que generan profecías autocumplidas acerca de lo que es posible. Si a nivel individual lo posible está definido
En el marco del cultivo de la compasión, mindfulness sale del cojín de meditación y la práctica se vuelve relacional. Las personas y sus necesidades no nos distraen de la práctica; los otros, con sus virtudes y sus defectos, son la campana de atención plena que nos despierta de estar
La compasión es el coraje de descender a la realidad de la experiencia humana – Paul Gilbert. Hace un par de semanas un colega, Charlie Heriot-Maitland, psicólogo del King’s College London me compartió un video que realizó junto a la animadora Kate Anderson. El video animado se centra en el
Hay momentos que sintetizan mucha información. Esos momentos creativos toman la urdimbre de los hilitos de las historias personales y los tejen en un nuevo diseño relacional que emerge de la combinación de lo que trae cada uno en nuevos patrones de encuentro quizá intuidos, pero bastante impredecibles. A veces
Una de las alegrías de este año tan complejo que vamos cerrando fueron los diálogos de la serie Reimaginar lo Humano, los cuales iré compartiendo poco a poco en este blog. En esta ocasión quiero compartir una conversación particularmente profunda y nutritiva que tuvimos el 1 de octubre con el
El fanatismo religioso o ideológico, un tipo de mentalidad estrecha, agresiva y etnocéntrica, se encuentra detrás de decenas de actos de violencia que nos sacuden semana a semana. Si es verdad que las religiones contienen en su centro un mensaje de amor, tolerancia y paz universal, ¿Cómo es posible que
Ayer tuvimos el honor de compartir el Mindful Encounter #39 de Nirakara con Geshe Thupten Jinpa y Margaret Cullen, explorando el tema de la educación secular en la compasión desde diversos ángulos. En una sala con aforo completo en la facultad de medicina de la Universidad Complutense de Madrid, dialogamos
«La mejor manera de preparara el futuro es cuidar bien el presente. Ya que sabemos que el presente está hecho del pasado, entonces el futuro estará hecho del presente. Cuidar el presente es cuidar el futuro». Thich Nhat Hanh (1). El Karma es un concepto central en el Budismo, manteniéndose
