Hace unos días me realizaron esta entrevista a propósito del próximo Congreso Internacional de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos que tendrá lugar en Sevilla, donde exploraremos el tema de la compasión en profesionales de cuidados paliativos en una mesa junto a Enric Benito, Silvia Librada, Marcos Lama y Kathy
Ayer tuvimos el honor de compartir el Mindful Encounter #39 de Nirakara con Geshe Thupten Jinpa y Margaret Cullen, explorando el tema de la educación secular en la compasión desde diversos ángulos. En una sala con aforo completo en la facultad de medicina de la Universidad Complutense de Madrid, dialogamos
“Mindfulness en sí mismo no es suficiente”, me dijo sin rodeos, describiendo la práctica como un ejercicio personal y, a menudo, solitario. “Abre la puerta a una mayor conciencia y comprensión. Pero la compasión trae esta conciencia al mundo; se trata de cómo nos relacionamos unos con otros”. Por
El 14 de Marzo fui invitado por la Unidad Mindfulness de la Universidad Alberto Hurtado a dar una charla sobre el cultivo de la compasión. Acá les comparto el video y las slides la presentación. Gracias a Catalina Segú por la filmación y por hacer diponible el video. El
Muchas personas creen que la empatía y la compasión son cualidades fijas, es decir, que las personas simplemente son o no son empáticas y compasivas. Sin embargo, actualmente contamos con creciente evidencia científica que la compasión es entrenable y que su entrenamiento trae beneficios a nivel individual, relacional y social.
Hay momentos que sintetizan mucha información. Esos momentos creativos toman la urdimbre de los hilitos de las historias personales y los tejen en un nuevo diseño relacional que emerge de la combinación de lo que trae cada uno en nuevos patrones de encuentro quizá intuidos, pero bastante impredecibles. A veces
Si tomamos en cuenta cuán poco realmente sabemos de los demás, de su vida y de sus circunstancias, pareciera ser una sabia opción cultivar una cierta dosis de escepticismo hacia los juicios que nuestra mente crea sobre ellos. Estos juicios no solo son un tipo de ruido mental tóxico, sino
La compasión no se trata solo de ser amable o suave y ciertamente no es una debilidad. Es una de las declaraciones de fortaleza y coraje más importantes entre los seres humanos. La compasión es difícil y poderosa, es contagiosa e influyente. Y de manera crucial, quizás sea el único
¿Puede el entrenamiento mental hacernos más atentos, altruistas y serenos? ¿Podemos aprender a gestionar nuestras emociones difíciles de una manera óptima? ¿Cuáles son las transformaciones que ocurren en el cerebro cuando practicamos meditación? Esta entrada de blog presenta un diálogo en el que dos amigos, Matthieu Ricard, quién dejó su
