Queridos amigos de Colombia. Aprovecho este espacio para agradecer nuevamente vuestra participación en el programa en Medellín. Les animo a compartir acá algunas experiencias post-taller, en particular con la práctica de ofrecer algo concreto cada día, aunque puedes comentar sobre lo que quieras. Si es algo sencillo, mejor. Cada compartir enriquece nuestras perspectivas, y no hay comentario que sobre. Un gran abrazo.
Gracias Gonzalo por seguir pendiente de tus alumnos en Colombia….la verdad es que no me fue muy bien con la practica,era dar un abrazo,a mi sobrino,me sentia «forzada»haciendolo y el extrañado recibiendolo….ahora estoy trabajando en la gratitud….he continuado trabajando con las meditaciones guiadas……lo mas importante es que no dejo de estar motivada con hacer florecer la compasion en mi y en la de todos los que amo,un abrazo,para todos….
Hola a todos. Cordial Saludo. Yo siento que ha sido más fácil ponerme en el lugar de los demás. Al hacerlo, he podido observarme y observar al otro. Hay un disfrute especial cuando hay conexión con otro ser humano. Esa conexión me ha permitido ser más efectiva en la solución de los problemas del día a día, por que en vez de quedarme en un circulo vicioso de «quejas» paso a la acción sin reacción. Siento fluidez y gran movimiento. Creo que la vida se vive de manera mas liviana y hay mayor disfrute. Saludos a todos. Tania
Al igual que Patri, para mi el compromiso de abrazar a mi papá fue algo raro, no surgía como algo natural y finalmente no continué con el propósito. Sin embargo he trabajado mucho en poner toda la atención al otro cuando hablo, esto se ha traducido en comunicaciones mas efectivas y ya no olvido tantas cosas. Me he sentido mucho mejor conmigo cuando cometo errores, el tema de la autocompasión ha sido clave durante estos días. Un abrazo a todos 🙂
Muchas gracias Patricia, Tania y Sofía Helena por compartir con todos sus valiosas experiencias, es un gusto seguir conectados y conocer cómo nos ha ido en estos días después del curso con nuestras prácticas.
Buenas noches: gracias por todo lo que nos entregaron en el pasado taller.
Siento que la compasión va más allá de acciones, aparentemente aisladas, es algo que agarra fuerte todo nuestro ser personal. Pienso que se podría decir, que es una manera de ser y de estar en el mundo.
Hola.Estoy practicando la conciencia en mi respiración y aunque parece simple, es todo un reto con el día a día. Cada pausa que hago me deja lúcida y en mi cuerpo: la diferencia es enorme . La practica con la común humanidad la hago cuando voy en el Metro y por la calle: hay una sensación interna de proximidad y reconocimiento que no había experimentado hasta ahora.
Queridos amigos de Colombia. Aprovecho este espacio para agradecer nuevamente vuestra participación en el programa en Medellín. Les animo a compartir acá algunas experiencias post-taller, en particular con la práctica de ofrecer algo concreto cada día, aunque puedes comentar sobre lo que quieras. Si es algo sencillo, mejor. Cada compartir enriquece nuestras perspectivas, y no hay comentario que sobre. Un gran abrazo.
Gracias Gonzalo por seguir pendiente de tus alumnos en Colombia….la verdad es que no me fue muy bien con la practica,era dar un abrazo,a mi sobrino,me sentia «forzada»haciendolo y el extrañado recibiendolo….ahora estoy trabajando en la gratitud….he continuado trabajando con las meditaciones guiadas……lo mas importante es que no dejo de estar motivada con hacer florecer la compasion en mi y en la de todos los que amo,un abrazo,para todos….
Hola a todos. Cordial Saludo. Yo siento que ha sido más fácil ponerme en el lugar de los demás. Al hacerlo, he podido observarme y observar al otro. Hay un disfrute especial cuando hay conexión con otro ser humano. Esa conexión me ha permitido ser más efectiva en la solución de los problemas del día a día, por que en vez de quedarme en un circulo vicioso de «quejas» paso a la acción sin reacción. Siento fluidez y gran movimiento. Creo que la vida se vive de manera mas liviana y hay mayor disfrute. Saludos a todos. Tania
Al igual que Patri, para mi el compromiso de abrazar a mi papá fue algo raro, no surgía como algo natural y finalmente no continué con el propósito. Sin embargo he trabajado mucho en poner toda la atención al otro cuando hablo, esto se ha traducido en comunicaciones mas efectivas y ya no olvido tantas cosas. Me he sentido mucho mejor conmigo cuando cometo errores, el tema de la autocompasión ha sido clave durante estos días. Un abrazo a todos 🙂
Muchas gracias Patricia, Tania y Sofía Helena por compartir con todos sus valiosas experiencias, es un gusto seguir conectados y conocer cómo nos ha ido en estos días después del curso con nuestras prácticas.
Buenas noches: gracias por todo lo que nos entregaron en el pasado taller.
Siento que la compasión va más allá de acciones, aparentemente aisladas, es algo que agarra fuerte todo nuestro ser personal. Pienso que se podría decir, que es una manera de ser y de estar en el mundo.
Hola.Estoy practicando la conciencia en mi respiración y aunque parece simple, es todo un reto con el día a día. Cada pausa que hago me deja lúcida y en mi cuerpo: la diferencia es enorme . La practica con la común humanidad la hago cuando voy en el Metro y por la calle: hay una sensación interna de proximidad y reconocimiento que no había experimentado hasta ahora.