Amalurra · País Vasco · España · 2026
El Refugio
Interior
Psicología budista para habitar los tiempos desafiantes — con compasión, ecuanimidad y un corazón profundamente despierto.
El retiro
Un refugio para tiempos desafiantes
Vivimos una época extraordinariamente desafiante. Como seres humanos compartimos preocupaciones profundas frente a crisis interconectadas — ecológicas, sociales, políticas, relacionales — que generan incertidumbre, miedo y agotamiento. En este contexto, la sabiduría de las tradiciones contemplativas, y de la psicología budista en particular, nos ofrece algo precioso: herramientas reales para cultivar una mente clara y un corazón abierto, no a pesar de las dificultades, sino en medio de ellas.
Este retiro es una invitación a detenerse. A mirar hacia adentro con honestidad y ternura. A conectar con nuestros valores más profundos, con la bondad fundamental del corazón humano y con una claridad mental que podamos llevar al trabajo con otros y a nuestra presencia en el mundo.
Durante cinco días en Amalurra, País Vasco, exploraremos las enseñanzas y prácticas de la psicología budista —especialmente en torno a la compasión, la ecuanimidad y la sabiduría— en un formato de silencio contemplativo, práctica meditativa diaria, yoga consciente y enseñanzas presentadas en un lenguaje cercano, secular y profundamente práctico.
Contenido
¿Qué exploraremos juntos?
El retiro profundiza en la psicología budista como mapa vivo para la transformación personal. Las enseñanzas se organizan en torno a cuatro grandes dimensiones:
Mente Clara
Entrenamiento en shamatha — la calma y la estabilidad atencional — como base para ver con claridad los patrones de la mente que generan sufrimiento.
Compasión profunda
Cultivo de los cuatro inconmensurables: amor bondadoso, compasión, alegría empática y ecuanimidad, como respuesta transformadora al sufrimiento propio y ajeno.
Ecuanimidad en la tormenta
Prácticas para estar en presencia plena ante la dificultad, sin colapsar ni cerrarse — cultivando una apertura estable frente a lo que no podemos controlar.
Valores y presencia en el mundo
Integración de la práctica contemplativa con nuestros valores centrales, para llevar la sabiduría y la bondad cultivadas al trabajo con otros y a la vida diaria.
Movimiento consciente
Práctica diaria de yoga Jivamukti como vía de enraizamiento en el cuerpo — cultivando presencia, apertura y escucha interior a través del movimiento consciente y la respiración.
Caminar en la naturaleza
Meditación caminando entre los bosques y senderos del País Vasco como práctica de enraizamiento y presencia, inspirada en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre el caminar consciente como forma de tocar la paz en cada paso.
Las prácticas incluirán meditación sentada y caminando, prácticas relacionales, tonglen, meditaciones de los cuatro inconmensurables, prácticas de Vipashyana y tiempo de silencio en contacto con la naturaleza del País Vasco.
"Para desarrollar sabiduría y las cualidades del corazón necesitamos espacio y tiempo. Los retiros nos permiten conectar con la semilla fundamental de nuestro potencial y regarla conscientemente — lejos de la mentalidad del hacer, correr y conseguir que domina nuestras vidas."— Gonzalo Brito Pons
Participantes
¿A quién va dirigido?
Este retiro está abierto a cualquier persona con interés y disposición genuina para dedicar cinco días a la práctica meditativa en silencio. No se requiere experiencia previa en budismo ni en meditación formal. El lenguaje de las enseñanzas es secular, cercano y práctico, pensado para personas de cualquier tradición o sin tradición.
Es especialmente relevante para quienes trabajan en profesiones de cuidado, acompañamiento o liderazgo, y desean cultivar recursos internos genuinos para sostenerse y sostener a otros en tiempos difíciles. También para practicantes con experiencia previa que deseen profundizar en la psicología budista.
Se aceptarán únicamente inscripciones de personas que puedan participar en el retiro completo (del miércoles 9 al domingo 13 de septiembre).
Programa
Horario del retiro
Miércoles 9 — Llegada
Jueves 10 / Viernes 11 / Sábado 12 — Días plenos
Domingo 13 — Cierre y despedida
El lugar
Amalurra, País Vasco
El retiro se celebra en Amalurra, un hotel y centro de retiros excepcional ubicado en Artzentales, en plena naturaleza del País Vasco. Rodeado de montañas, bosques y jardines, ofrece el entorno ideal para la práctica contemplativa: silencio, belleza natural y una arquitectura que invita al recogimiento.
La alimentación en Amalurra es vegetariana, preparada con ingredientes frescos y locales, diseñada para apoyar la práctica y el bienestar de los participantes. Las instalaciones incluyen espacios cómodos de práctica, senderos en la naturaleza y habitaciones acogedoras con vistas al entorno natural.
Cómo llegar
Se coordinarán viajes compartidos desde diferentes puntos aproximadamente un mes antes del retiro, para quienes lo necesiten.
Facilitadores
Quiénes guían el retiro
Guía del retiro · Psicólogo · Meditador
Gonzalo Brito Pons
Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, Palo Alto, Estados Unidos. Interesado en la integración entre meditación y psicología desde 1999, realizó un retiro de tres meses en Plum Village con el Ven. Thich Nhat Hanh en el año 2000 y ha sido practicante de la tradición budista desde entonces.
Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo el primer instructor certificado del Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT). Cursó estudios de posgrado en la Universidad de Derby, UK, sobre la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), bajo la supervisión de Paul Gilbert.
Es co-autor de «Presencia Plena», «Mindfulness y Equilibrio Emocional» y «Corazón Cálido, Mente Serena». Ha ofrecido talleres en más de diez países en cuatro continentes.
Práctica de Yoga · Jivamukti
Carlota Pérez
Instructora de Jivamukti Yoga de 300Hr y Maestra de Meditación de 125Hr. Nacida en Palma de Mallorca, descubrió el yoga como refugio ante el ritmo caótico de la ciudad y se conectó profundamente con el Jivamukti en 2016, especialmente con su pilar de Ahimsa — la compasión hacia todos los seres vivos.
Co-fundadora de la escuela de Yoga The Practice en Mallorca. Sus clases son dinámicas, energizantes y vigorosas, con especial énfasis en la meditación y el establecimiento de intenciones. El tipo de práctica que guiará en el retiro está dirigida a todo público y no requiere experiencia previa.
Se recomienda traer esterilla de yoga propia y, si se desea, cojín de meditación para las sesiones de práctica y enseñanza.
Voces del retiro 2025
Lo que dicen quienes han participado
"Este retiro en silencio me ha permitido profundizar en la práctica de la meditación de un modo muy accesible. Con los compañeros se ha generado un espacio de sostén, de no juicio y compasión que ha favorecido experiencias nuevas en la práctica que seguro nos van a servir en el camino."
Joan — Palma, España
"En este retiro puedes aprender y desaprender. Puedes soltar patrones limitantes y disolver las viejas historias que te cuentas. Todo ello aderezado de amabilidad, ternura y alegría — un combinado mágico para despertar y saber que todo cambia."
Elda Hidalgo — Madrid, España
"Gonzalo con una sabiduría y ternura que no se encuentra tan fácil. Una experiencia única de desconexión para reencontrarse con la compasión con uno mismo. Sencillamente una experiencia que repetiría como mínimo una vez al año."
Sara Bravo — Ulm, Alemania
"Un retiro que te lleva al centro de ti mismo, te sana y te conecta con nuestra bondad y compasión para llevarla a todos los lugares de tu vida."
Leonor — Alicante, España
"Gonzalo demostró una gran experiencia en el compartir de sus charlas y en el sostén de la práctica de un grupo grande. Fue cercano y amable al tiempo que muy profesional. Experiencia digna de explorar y de repetir."
Nayra, Psicóloga — Valencia, España
"Este retiro me ha servido para conocer mi mente más en profundidad y acercarme a ella con una mirada cálida y compasiva, sin olvidarme de los demás — que desean lo mismo que yo: ser lo más felices posible."
Luis — Vitoria, España
"Me ha encantado absolutamente todo. Gonzalo es el ser más especial y sensible transmitiendo toda su sabiduría y experiencia. La energía cocreada por todos los participantes, a pesar del noble silencio — o quizá gracias a él — es algo que nunca había experimentado."
Cristina Rieger Reyes, Médica — Zaragoza, España
Inscripción
Precios y alojamiento
9 al 13 de septiembre, 2026 · 5 días, 4 noches
Matrícula del retiro (enseñanzas y práctica). No incluye alojamiento ni alimentación.
El alojamiento y manutención (alimentación vegetariana para 5 días / 4 noches) se paga directamente a Amalurra según la opción elegida:
| Opción | Tipo de alojamiento | Precio / persona |
|---|---|---|
| A | Hostel (hasta 6 personas, baños compartidos) | 392 € |
| B | Cabañas / Bordas (máx. 3 personas, baño privado) | 452 € |
| C | Apartamento – Habitación doble | 452 € |
| D | Apartamento – Habitación individual | 604 € |
| E | Hotel – Habitación doble con baño privado | 478 € |
| F | Hotel – Habitación individual con baño privado | 652 € |
*Algunas habitaciones de las opciones C y E tienen baño compartido. Se asignarán primero las de baño privado. Las plazas se asignan en orden de inscripción.
Notas importantes — por favor lee antes de inscribirte:
- Solo se aceptan inscripciones para participación completa en el retiro. No es posible asistir a una parte del programa.
- Política de devoluciones: hasta el 9 de junio (3 meses antes), 75% del importe. Hasta el 9 de julio (2 meses), 50%. Hasta el 9 de agosto (1 mes), 25%. Sin devolución después del 9 de agosto.
- Las plazas de alojamiento se asignan en el orden en que se reciben las inscripciones.
- El almuerzo del día de llegada es opcional y se coordina directamente con Amalurra (no incluido en el retiro).
- Los organizadores se reservan el derecho de aceptar o no cada inscripción, teniendo como criterio el cuidado de los participantes. En caso de contraindicación, se devuelve el 100% del importe.
Reserva tu plaza
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Por favor, completa tus datos para finalizar la inscripción de forma segura.
¿Tienes dudas? Escríbenos a: retiros@cultivarlamente.com
Las plazas se asignan en riguroso orden de inscripción.
Contacto: retiros@cultivarlamente.com
Las inscripciones se procesan en orden de llegada.
Formación de Instructores del programa Entrenamiento en la Mente Compasiva (EMC)
Programa avanzado "Train the Trainer" diseñado para capacitar a profesionales en la facilitación del protocolo oficial de 8 semanas.
Este programa "Train the Trainer" equipa a los profesionales con las habilidades necesarias para impartir el curso de 8 semanas de Entrenamiento en la Mente Compasiva (CMT).
La formación se realiza en colaboración oficial con Balanced Minds UK, asegurando los estándares de calidad y fidelidad al modelo original desarrollado por los doctores Chris Irons y Charlie Heriot-Maitland.
Para conocer la edición original en inglés impartida por Balanced Minds, puedes visitar este enlace.
El camino de formación
Detalles de la Parte 3: Train the Trainer
Esta formación profundiza en cómo guiar a otros a través del viaje de la mente compasiva. Analizaremos la estructura sesión por sesión, explorando cómo enseñar las habilidades clave (atención, mindfulness, respiración calmante, yo compasivo) y cómo trabajar con las dificultades comunes del grupo.
Agenda de Sesiones
Durante estas sesiones trabajaremos en:
- Revisión del currículo completo de EMC paso a paso.
- Ejercicios prácticos para incorporar las habilidades de facilitación.
- Cómo responder al feedback y preguntas difíciles de los participantes.
- Manejo de problemas comunes en la dinámica grupal.
Información Práctica
Horario 08:00 am a 03:30 pm (Hora de Chile).Modalidad Online en vivo vía Zoom (accesible mundialmente).Perfil del estudiante Psicólogos y psiquiatras formados en CFT u otros profesionales de la salud con al menos 3 años de experiencia ofreciendo intervenciones de mindfulness y/o compasión.Requisitos de Acceso
Para inscribirse en esta Parte 3 es indispensable haber completado:
Curso introductorio de al menos 2 días.
Curso de 8 semanas completo como participante.
Equipo Docente
Esta edición contará con la co-facilitación de un equipo experto en CFT y Mindfulness.
Psicólogo Clínico y Doctor en Psicología. Experto y formador internacional en Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y programas basados en compasión. Instructor autorizado del programa EMC, formado bajo la supervisión de Chris Irons.
Ver biografía completa →Doctor en Psicología (UAB) y Psicólogo General Sanitario. Instructor acreditado del programa CMT por Balanced Minds UK. Desarrolla su labor clínica e investigadora en el Hospital Clínic de Barcelona (Proyecto ONCOR).
Doctor en Psicología Social (UAB). Socio fundador de la Associació Conexus, psicólogo general sanitario. Su enfoque integra la CFT, la Neurociencia Interpersonal y la Teoría del Apego. Instructor acreditado del programa CMT por Balanced Minds UK.
Psicólogos clínicos expertos en CFT y fundadores de Balanced Minds (UK). Autores del protocolo oficial de Entrenamiento en la Mente Compasiva (CMT) y de numerosos libros sobre la psicología de la compasión.
Visitar Balanced Minds →Certificación
Al completar este módulo (Parte 3), estarás preparado/a para comenzar a facilitar un grupo piloto.
Ten en cuenta que para la certificación completa, se requerirá completar la Parte 4 (Sesiones de Supervisión), que se ofrecerá posteriormente para apoyar tu proceso de enseñanza.
Avalado por: Cultivar la Mente (Chile/España) y Balanced Minds (UK).
Inscripciones
Proceso de Postulación
La inscripción no se realiza de manera directa. Para asegurar el cumplimiento de los requisitos previos, el proceso sigue estos pasos:
- Pre-inscripción: Completa el formulario de postulación con tus antecedentes académicos y de formación previa en CFT.
- Revisión: El equipo de Cultivar la Mente revisará tu solicitud para verificar los requisitos de acceso.
- Confirmación y Pago: Una vez validada tu postulación, recibirás un correo electrónico con el enlace formal para realizar la inscripción y el pago.
Valor de la Parte III (El Protocolo)
CLP$ 590.000(Aproximadamente 590 euros)
Medios de Pago
Webpay Plus - Desde cualquier país.
(Hasta 6 cuotas sin interés con tarjeta de crédito. También acepta tarjetas de débito y de prepago sin cuotas).
¿Qué incluye?
- Las sesiones en vivo (5 días).
- Las grabaciones de las sesiones (disponibles por 6 meses).
- Materiales complementarios para el Instructor (manual de las sesiones, láminas de PPT, y materiales para participantes de EMC).
Términos y Condiciones del Programa
Al inscribirse en la Formación de Instructores EMC – Parte 3, organizada por Cultivar la Mente en alianza con Balanced Minds (UK), el participante acepta las siguientes condiciones:
- Naturaleza y Objetivo: Este es un programa avanzado ("Train the Trainer") diseñado exclusivamente para capacitar a profesionales en la impartición del protocolo oficial de 8 semanas de Entrenamiento en la Mente Compasiva (EMC).
- Requisitos Indispensables: El acceso está reservado estrictamente a quienes hayan completado previamente el curso EMC (como participante) y un curso Intro CFT (mínimo 2 días), además de poseer un perfil profesional acorde.
- Adjudicación de Plazas: Los cupos son limitados. Las plazas se adjudicarán en estricto orden de llegada de las inscripciones hasta agotarlas.
- Progresión a la Supervisión: Completar esta Parte 3 habilita para facilitar grupos piloto. El participante entiende que para la certificación completa es obligatorio cursar posteriormente la Parte 4: Práctica Supervisada.
- Propiedad Intelectual: Los materiales entregados son propiedad intelectual de Balanced Minds UK y están licenciados para su uso por parte de Cultivar la Mente.
- Compromiso: Requiere asistencia y participación activa (mínimo 80% sincrónico).
- Cancelaciones: Las inscripciones no son reembolsables salvo causas de fuerza mayor evaluadas por la organización.