«La mejor manera de preparara el futuro es cuidar bien el presente. Ya que sabemos que el presente está hecho del pasado, entonces el futuro estará hecho del presente. Cuidar el presente es cuidar el futuro». Thich Nhat Hanh (1). El Karma es un concepto central en el Budismo, manteniéndose
La compasión es el coraje de descender a la realidad de la experiencia humana – Paul Gilbert. Hace un par de semanas un colega, Charlie Heriot-Maitland, psicólogo del King’s College London me compartió un video que realizó junto a la animadora Kate Anderson. El video animado se centra en el
Ninguna historia compleja cabe en una narrativa simple. Todos deseamos ser vistos con ojos que abran posibilidades. Lentamente se cierra la pesada puerta de acero dejando en el aire un eco metálico. Adentro de la sala hay un círculo formado por veinticinco hombres y una mujer sentados en sillas de
Muchas personas creen que la empatía y la compasión son cualidades fijas, es decir, que las personas simplemente son o no son empáticas y compasivas. Sin embargo, actualmente contamos con creciente evidencia científica que la compasión es entrenable y que su entrenamiento trae beneficios a nivel individual, relacional y social.
La mayoría de las personas que hablan inglés y han asistido a las enseñanzas del Dalai Lama han oído su sabiduría mediante la voz de Thupten Jinpa, quien a sido el traductor de Su Santidad desde 1985. Un erudito budista con un alto nivel de entrenamiento y practicante por derecho
Necesitamos aprender a pisar más liviano sobre la tierra. Actualmente hay estimaciones científicas que predicen que el año 2048 no habrá peces en los mares; el Ártico ha alcanzado temperaturas récord que están derritiendo el permafrost lo cual está liberando masivamente metano y otros gases invernadero. También sabemos que estamos
En esta entrada quiero compartir una traducción que realicé para el nuevo blog de Nirakara de un interesante artículo de Evan Thompson originalmente publicado en The Brains Blog. En este artículo, Thompson formula una crítica a la perspectiva encefalocéntrica que está presente en gran parte de la investigación contemporánea en
Una de las alegrías de este año tan complejo que vamos cerrando fueron los diálogos de la serie Reimaginar lo Humano, los cuales iré compartiendo poco a poco en este blog. En esta ocasión quiero compartir una conversación particularmente profunda y nutritiva que tuvimos el 1 de octubre con el
“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield. “No siempre podemos obtener lo que queremos. No siempre podemos ser la persona que queremos ser. Cuando negamos o resistimos esta realidad, el sufrimiento surge en forma de estrés, frustración, y auto-crítica. Sin embargo, cuando esta realidad
